Il reset quotidiano: 365 giorni di benessere

Recensioni dei lettori

Il libro “The Daily Reset” offre spunti quotidiani volti a migliorare il benessere e la motivazione attraverso intuizioni semplici e digeribili. I lettori lo trovano un'aggiunta preziosa alla loro routine mattutina, fornendo un supporto per la crescita personale e i cambiamenti positivi della vita.

⬤ Formato semplice e pulito che si adatta facilmente alla routine quotidiana.
⬤ Fornisce spunti quotidiani pratici e motivanti.
⬤ Può essere letto in qualsiasi momento, non è legato a una data specifica.
⬤ Incoraggia piccoli cambiamenti gestibili che migliorano il benessere generale.
⬤ Ben scritto, con consigli praticabili e supportati dalla ricerca.
⬤ Agisce come promemoria quotidiano per una cura di sé intenzionale.
⬤ Adatto all'uso personale o alle raccomandazioni dei team.

⬤ Alcuni lettori potrebbero avere difficoltà a seguire la lettura quotidiana.
⬤ Non è pensato per essere consumato in una sola seduta, il che potrebbe limitare il coinvolgimento di alcuni lettori.
⬤ Se i lettori sono alla ricerca di contenuti approfonditi, il formato breve potrebbe sembrare troppo superficiale.

(basato su 53 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Daily Reset: 365 Days of Wellbeing

Contenuto del libro:

Un libro. Un diario. Un coach quotidiano. Per ogni giorno dell'anno. Il cambiamento è difficile. Richiede pazienza e impegno costante, ma le ricompense sono grandi. Lasciate che The Daily Reset sia la vostra guida. Un libro fantastico e tempestivo.

Marshall Goldsmith, autore di bestseller del New York Times, leader mondiale della leadership e coach esecutivo.

Ogni giorno scriviamo una nuova pagina della nostra vita. Non importa cosa ci riservi la giornata, andiamo a dormire e ci resettiamo per quella che ci aspetta. Ogni reset quotidiano ci offre l'opportunità di migliorare, con piccoli ma preziosi margini. Questo libro fornisce indicazioni, ispirazioni e conoscenze per migliorare il proprio benessere e quello di chi ci circonda, ogni giorno dell'anno.

Ogni mese ha un tema: Movimento, Abitudini, Sonno, Energia, Mindfulness, Alimentazione, Esercizio fisico, Scopo, Modi di lavorare, Resilienza, Leadership e Comunità, per aiutarvi a navigare nell'anno e trovare la vostra ricetta unica.

Il benessere è un viaggio. Potremmo non trovare la strada giusta al primo colpo. Anzi, è qualcosa che cambia sempre, che si evolve man mano che ci adattiamo al modo in cui il nostro percorso di vita ci riserva sorprese, battute d'arresto e fortuna, piacere e dolore. È questa la ricchezza della vita. Sia il viaggio che il diario derivano dalla stessa radice, il francese antico jour, ovvero giorno. Ogni viaggio inizia con un passo, un giorno. Se oggi non si riesce a fare bene, basta resettare. E ripartire domani. 365 giorni all'anno.

C'è magia nel quotidiano. Cominciamo.

Il primo passo è il più difficile. Ma ogni passo che passa diventa più facile: capiamo che il viaggio è per noi stessi, per il nostro corpo, per la nostra mente, per il nostro benessere generale. Il libro di Steven è uno strumento fondamentale per questo primo passo e per ricordarci ogni giorno che oggi non è il giorno di fermarsi.

Roberto Di Bernardini, Chief Human Resources Officer, Danone

Ogni giorno attendo con ansia la mia dose di The Daily Reset. Mi preparo un caffè e mentre leggo il nudge del giorno so che sarò ispirato a riflettere su ciò che la giornata mi riserverà. Ormai è un'abitudine e ne sono orgoglioso.

Rory Simpson, responsabile dell'apprendimento di Telefónica

Sono una grande fan dell'approccio di Steven al miglioramento e ai nuovi modi di lavorare attraverso piccoli passi sostenibili! The Daily Reset è scritto in modo meraviglioso ed è una potente ispirazione per il cambiamento personale.

Tobias Haug, responsabile di Humanizing Business, SAP