Il reset metabolico di 21 giorni di Stark Naked: Perdita di peso senza sforzo, sonno rigenerante, energia illimitata, più energia

Recensioni dei lettori

Il libro presenta un programma per la salute e la perdita di peso che molti lettori trovano efficace, in particolare per coloro che lottano con il metabolismo e i livelli di energia. I recensori ne lodano la chiarezza e la praticità, e spesso riescono a ottenere una significativa perdita di peso in breve tempo e a sperimentare un aumento dell'energia e un miglioramento del benessere. Tuttavia, alcuni lettori segnalano problemi come le spese per un'alimentazione sana e le opzioni limitate per chi segue diete vegane o vegetariane.

⬤ Perdita di peso efficace e miglioramento dei livelli di energia segnalati da molti lettori.
⬤ Programma semplice e facile da seguire, con istruzioni chiare.
⬤ Focus sull'applicabilità al mondo reale e sulla sostenibilità, piuttosto che sulle diete estreme.
⬤ I lettori apprezzano le deliziose opzioni alimentari e i piani dei pasti.
⬤ Sostenuto da ricerche scientificamente fondate sul metabolismo e sull'equilibrio ormonale.

⬤ Alcuni utenti si trovano in difficoltà economiche a causa dell'alto costo del cibo sano.
⬤ Opzioni limitate per vegani e vegetariani, che potrebbero escludere potenziali utenti.
⬤ Diversi recensori hanno riferito che il piano non ha funzionato per loro, indicando risultati misti a seconda del metabolismo individuale.

(basato su 82 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset: Effortless Weight Loss, Rejuvenating Sleep, Limitless Energy, More Mojo

Contenuto del libro:

Un piano di vita innovativo che vi aiuterà a raggiungere livelli massimi e duraturi di salute e forma fisica resettando e ottimizzando il vostro metabolismo, con il risultato di avere un corpo magro e forte, più energia, acutezza mentale, sonno migliore, un maggiore desiderio sessuale e una maggiore resistenza allo stress.

Non ne potete più di sentirvi stanchi, malati e poco sessuali? Vi chiedete perché non vedete risultati anche se mangiate tutti i cibi giusti e andate in palestra?

Dimenticate tutto ciò che pensate di sapere.

Non riuscirete a perdere peso o a migliorare la vostra salute tagliando calorie e carboidrati o affidandovi ad allenamenti più lunghi e duri. Questi approcci della vecchia scuola sono in realtà dannosi per la vostra salute. Dovete resettare e ottimizzare il vostro metabolismo.

In The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset, l'esperto di fitness e cofondatore di Stark fitness Brad Davidson condivide il suo esclusivo programma a due livelli per aiutarvi a sentirvi benissimo e a ottenere prestazioni costanti al massimo livello, con un'energia sconfinata che dura nel tempo.

Davidson inizia mostrando come riparare il metabolismo riducendo i fattori di stress comuni ed eliminando le sensibilità alimentari e le tossine che causano infiammazione, aumento di peso e esaurimento. Insegna poi a ottimizzare il metabolismo reintroducendo in modo sicuro gli alimenti giusti per voi e imparando a fare il carb cycle, un metodo di consumo dei carboidrati che migliora le prestazioni senza rischi per la salute. Progettato per resistere alle esigenze frenetiche della vita moderna, The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset include piani pasto passo dopo passo e ricette facili da seguire, senza utilizzare alimenti costosi e difficili da trovare o calcoli complicati. Questo è il programma definitivo per chi è sempre in movimento.

Ottenete i risultati che avete sempre desiderato ma che non avete mai pensato fossero possibili: The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset è il programma di vita che vi aiuterà a prendere il controllo della vostra salute e della vostra forma fisica per sempre”.

--Tom Ferry, autore di bestseller del New York Times e CEO di Your Coach.