Il reset di 24 ore

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Titolo originale:

The 24 Hour Reset

Contenuto del libro:

VIVERE UNO STILE DI VITA SANO NON DEVE ESSERE COMPLICATO....

In The 24 Hour Reset, l'autore Jonny Stofko descrive con intelligenza i comportamenti umani tossici più comuni che affliggono le nostre vite oggi.

Perché siete sempre così stanchi?

Perché è così difficile perdere peso?

Perché non riuscite a essere più produttivi durante la giornata?

Offre una prospettiva semplice per affrontare questioni troppo complicate, ricca di esperienze personali impertinenti, consigli filosofici di leader e pensatori, interviste a esperti e, a volte, esperienze emotive e sentite.

The 24 Hour Reset si distingue dagli altri libri sul benessere, perché Jonny svela la scienza e la teoria alla base di molte delle vostre domande e fornisce risposte attraverso le sue tecniche collaudate e le sue semplici ma applicabili abitudini quotidiane progettate per aiutarvi a vivere uno stile di vita più sano...

Un approccio così diretto a un argomento che oggi confonde molti. Un'ottima lettura per riportare le cose nella giusta prospettiva...”. Travis, recensore di libri indipendenti