Il protocollo di medicina vegetale: Liberare il potere delle piante per una salute e una longevità ottimali

Recensioni dei lettori

Il libro è una risorsa sulla medicina vegetale ben presentata e ricca di informazioni, che offre approfondimenti sui benefici medicinali di varie piante, erbe e spezie. Sebbene sia molto apprezzato per la scrittura accattivante e le splendide fotografie, alcuni lettori trovano difficile mettere in pratica gli ampi suggerimenti e le ricette a causa della complessità e della rarità di alcuni ingredienti.

⬤ Splendidamente progettato con una fotografia straordinaria.
⬤ Ricco di informazioni sulle piante medicinali e sui loro benefici.
⬤ Offre consigli pratici e ricette facili da seguire.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente e spiegazioni chiare.
⬤ Ottimo sia per i neofiti che per gli appassionati esperti di fitoterapia.
⬤ Fornisce una guida completa per migliorare la salute generale utilizzando le piante.

⬤ Alcune ricette possono essere difficili da realizzare a causa della necessità di ingredienti insoliti.
⬤ Le informazioni possono risultare sovrabbondanti per i principianti.
⬤ Alcune parti del libro possono sembrare riempitivi piuttosto che contenuti sostanziali.
⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare le informazioni troppo basilari o simili a quelle che si possono trovare online.
⬤ Il supporto scientifico di alcune affermazioni non è facilmente integrato nel testo principale.

(basato su 53 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Plant Medicine Protocol: Unlocking the Power of Plants for Optimal Health and Longevity

Contenuto del libro:

Un protocollo innovativo per ridurre al minimo le infiammazioni, aumentare l'energia, rafforzare le difese immunitarie, migliorare la digestione e molto altro ancora, grazie allo straordinario potere delle piante medicinali.

In questo libro, l'erborista clinico William Siff offre ai lettori la chiave per sbloccare una salute ottimale. Il segreto? Saturare ogni giorno di piante medicinali.

L'impostazione del Protocollo Piante Intere rispecchia fedelmente la metodologia che Siff utilizza con i suoi pazienti. Il processo semplice e graduale aiuta i lettori a trovare il modo preferito per incorporare le piante medicinali nella loro routine quotidiana e comprende sia ricette che preparazioni già pronte. Nella prima fase, i lettori impareranno a rafforzare la digestione con spezie e amari. Potrebbero iniziare la giornata con una dose di zenzero e curcuma, mangiare un'insalata di verdure amare a pranzo e sorseggiare del Fernet dopo cena. Nella fase 3, sfrutteranno il potere di una categoria di piante chiamate demulcenti per raggiungere uno stato di idratazione profonda di tutto il corpo: Forse mangeranno semi di chia nella farina d'avena del mattino o aggiungeranno un po' di gel d'aloe a una bottiglia d'acqua durante la giornata. Man mano che si procede, i lettori costruiscono una routine e una serie di preparazioni e ricette di base, fino a quando le loro giornate saranno naturalmente sature di piante medicinali. È davvero così facile, e i risultati sono immediati e cumulativi.

Inoltre, ci sono consigli su come allestire una farmacia domestica e usare le piante medicinali per i disturbi più comuni; un'approfondita analisi delle piante medicinali più essenziali, che copre i loro usi tradizionali, i loro benefici funzionali e il modo in cui incorporarle nella vita quotidiana; e un elenco approfondito di fonti consigliate per le erbe e altri prodotti. A dare vita a tutto questo ci sono le immagini dei viaggi di Siff in giro per il mondo per procurarsi le piante medicinali e le foto vivaci delle erbe stesse e delle deliziose ricette che i lettori possono realizzare con esse.