Il principio della pressione: gestire lo stress, sfruttare l'energia e ottenere risultati quando serve

Recensioni dei lettori

Il libro fornisce preziose indicazioni sulle prestazioni sotto pressione, in particolare per gli atleti e per coloro che operano in ambienti competitivi. Combina le esperienze dell'autore con artisti d'élite e offre consigli e tecniche pratiche. Tuttavia, alcuni lettori lo hanno trovato meno coinvolgente del previsto e hanno cercato metodi di applicazione più diretti.

⬤ Riunisce concetti provenienti da varie fonti in un processo chiaro.
⬤ Offre aneddoti e strumenti pratici.
⬤ Valido sia per lo sport che per le prestazioni personali.
⬤ Stile di scrittura accessibile che coinvolge i lettori.
⬤ Feedback positivo sull'applicazione a situazioni di vita reale.

⬤ Alcuni lettori lo hanno trovato meno coinvolgente o non così perspicace come altri libri simili.
⬤ Manca di dettagli applicativi pratici nonostante l'approfondita teoria psicologica.
⬤ Alcuni recensori hanno espresso il desiderio di avere tecniche più specifiche o approfondimenti personali.

(basato su 105 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Pressure Principle: Handle Stress, Harness Energy, and Perform When It Counts

Contenuto del libro:

La pressione è una costante della nostra vita.

La pressione di rispettare una scadenza, di tenere un discorso o di cucinare per una cena. Ma come sarebbe la vita se riuscissimo a gestire la pressione e a sfruttarla a nostro vantaggio? Gestire la pressione è un'abilità come un'altra.

Anche le star dello sport si affidano a strategie collaudate quando la posta in gioco è alta. Per molti, il loro successo è dovuto a un uomo: Dave Alred, MBE, riconosciuto come uno dei migliori allenatori del pianeta. Pioniere della psicologia delle prestazioni, ha trasformato Jonny Wilkinson nel calciatore più temuto del rugby e ha aiutato i giocatori di calcio della Premiership, i numeri uno del golf e i giocatori di cricket dell'Inghilterra a raggiungere i massimi livelli.

Ora Dave Alred è finalmente pronto a condividere i suoi otto principi rivoluzionari, distillando il lavoro di una vita in questo libro accessibile e stimolante. Dal coltivare una mentalità senza limiti al liberare i poteri del linguaggio per migliorare le prestazioni, The Pressure Principle vi aiuterà a dare il meglio di voi nel lavoro e a casa.