Il potere delle mani: Mudra per la vita quotidiana

Recensioni dei lettori

Il libro offre un'interessante introduzione ai mudra, sottolineandone l'importanza nella meditazione e nel benessere generale. I recensori ne hanno lodato la chiarezza, l'acutezza dei contenuti e la praticità per migliorare la salute e la consapevolezza.

Facile da seguire, fornisce ottime informazioni sulla salute e sulla tranquillità, perspicace e pieno di saggezza, adatto come regalo e mette in luce l'importanza dei mudra in modo efficace.

Alcuni lettori potrebbero trovare una mancanza di profondità se hanno già familiarità con i mudra, ma questo non è stato esplicitamente menzionato nelle recensioni.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Power Of Your Hands: Mudras For Your Everyday Life

Contenuto del libro:

Il potere delle mani è nato anni fa come un modo pratico per condividere con i miei clienti alcuni dei mudra che pratico. I mudra, conosciuti anche come yoga per le mani, sono una pratica antica che coinvolge i gesti delle mani.

La pratica dei mudra ci aiuta a dirigere l'energia sottile in tutto il corpo, favorendo il benessere, il rilassamento e la salute. La pratica dei mudra ci aiuta a calmare la mente e a espandere la nostra coscienza. Questo libro e le sue illustrazioni sono una guida utile per chiunque sia interessato a iniziare o approfondire la pratica dei mudra, per imparare come i mudra sono in relazione con i chakra, quali sono i benefici e come praticarli.

Il libro spiega la relazione tra la pratica dei mudra e l'Ayurveda, e come ciascuno dei mudra sia in relazione con i cinque elementi e i dosha. I mudra sono noti per aiutare ad alleviare malattie come il diabete, l'ipertensione, le condizioni cardiache, l'emicrania e molte altre.

Questo libro è completamente illustrato per comprendere facilmente come praticare. Buon divertimento.