Il potere dell'attaccamento: Come creare relazioni intime profonde e durature

Recensioni dei lettori

Il libro sugli stili di attaccamento è stato molto apprezzato per la sua ricchezza di conoscenze, gli strumenti pratici e i contenuti penetranti che aiutano i lettori a comprendere meglio se stessi e le loro relazioni. Molti lettori lo hanno trovato curativo, informativo e scritto in modo accessibile. Include una serie di esercizi per favorire la crescita e la sicurezza dei legami. Alcuni recensori, tuttavia, hanno notato che potrebbe risultare ripetitivo se si ha familiarità con altre opere sull'argomento.

Ricchezza di conoscenze, strumenti praticabili, contenuti illuminanti e curativi, stile di scrittura accessibile, comprensione completa della teoria dell'attaccamento, esercizi efficaci per l'autosviluppo e la guarigione, tono positivo e incoraggiante.

⬤ Alcuni contenuti possono sembrare ripetitivi per chi ha letto libri simili
⬤ alcuni esercizi possono sembrare strani ad alcuni lettori
⬤ manca di dettagli clinici rispetto ad altri testi consigliati.

(basato su 50 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Power of Attachment: How to Create Deep and Lasting Intimate Relationships

Contenuto del libro:

Fin dai primi anni di vita, sviluppiamo uno stile di attaccamento che ci segue per tutta la vita, riproducendo il nostro paesaggio emotivo quotidiano, le nostre relazioni e il modo in cui ci sentiamo con noi stessi. Con "Il potere dell'attaccamento", la dottoressa Diane Poole Heller, pioniera della teoria dell'attaccamento e della risoluzione dei traumi, mostra come le esperienze più intense possano rompere le nostre connessioni vitali all'interno, con gli altri, con il mondo fisico che ci circonda e persino con le nostre basi spirituali.

La buona notizia è che possiamo ripristinare e riconnetterci a tutti i livelli, indipendentemente dal nostro passato.

"Man mano che guariamo e ci avviciniamo a un attaccamento sicuro", insegna la dottoressa Heller, "diventiamo consapevoli dei fattori scatenanti e degli schemi nelle nostre relazioni. Il nostro sistema nervoso impara a essere più regolato. Le cose non ci sconvolgono così facilmente. E apriamo la nostra capacità di amare".

Attraverso intuizioni chiave e molti esercizi pratici, questo libro ci invita a iniziare il viaggio verso una maggiore vulnerabilità, intimità, interezza e resilienza.