Il potere dell'amicizia: Guida per una vita più felice e sana

Recensioni dei lettori

Il libro esplora in modo efficace l'importanza delle amicizie, offrendo spunti scientifici, esercizi praticabili ed esempi concreti. È una risorsa preziosa sia per i singoli individui che cercano di migliorare le proprie relazioni sia per i professionisti che assistono i clienti nelle relazioni sociali.

Il libro è informativo, basato su prove scientifiche, facile da leggere e fornisce esercizi pratici. Copre vari aspetti delle amicizie ed è utile per i lettori a tutti i livelli di amicizia.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi significativi, ma alcuni utenti potrebbero aspettarsi un'analisi più approfondita di alcune questioni relazionali complesse.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Power of Friendship: A Guidebook for a Happier and Healthier Life

Contenuto del libro:

Decenni di ricerche dimostrano che le relazioni forti sono in cima alla lista di ciò che ci rende felici e ci aiuta a vivere a lungo e in salute. Eppure, riceviamo relativamente poche indicazioni quando si tratta di sviluppare e coltivare le nostre amicizie da adulti.

Questo libro svela i segreti di relazioni sociali fiorenti e rivela la formula per creare legami profondi e connessioni straordinarie. Contiene più di quaranta esercizi e tecniche provenienti dalla relazione autentica, dalla comunicazione non violenta, dalla psicoterapia analitica funzionale, dalla terapia dell'accettazione e dell'impegno e molto altro ancora.

Che cosa fa sì che alcune amicizie durino mentre altre svaniscono? Come possiamo approfondire il nostro legame con un conoscente o con qualcuno che conosciamo da anni? Come possiamo gestire i conflitti in modo che le nostre amicizie non si indeboliscano ma si rafforzino? Quando possiamo e dobbiamo rompere con un amico? Tutte queste e altre domande trovano risposta e luce.

Imparate a:

- Fare nuove amicizie.

- Passare dalla conoscenza reciproca alla vera amicizia.

- Entrare in contatto ancora più profondo con gli amici che avete.

- Trasformare la vostra vulnerabilità in un vantaggio.

- Liberarsi da vecchi schemi abitudinari.

- Gestire abilmente e prevenire i conflitti.

Il potere dell'amicizia è scritto da tre amici con una passione bruciante per le relazioni: due psicologi clinici e un ricercatore con un dottorato in neuroscienze.