Recensioni dei lettori
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Titolo originale:
The Power of Full Engagement: Managing Energy, Not Time, Is the Key to High Performance and Personal Renewal
Contenuto del libro:
“Combina la grintosa durezza dei migliori coach con l'ispirazione dolce ma insistente dei più efficaci consiglieri spirituali” (Fast Company). Questo innovativo bestseller del New York Times ha aiutato centinaia di migliaia di persone al lavoro e a casa a bilanciare lo stress e il recupero e a mantenere alte le prestazioni nonostante i carichi di lavoro schiaccianti e le richieste di tempo 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Viviamo nel tempo digitale. Il nostro ritmo è frettoloso, rapido e incessante. Di fronte a carichi di lavoro schiaccianti, cerchiamo di stipare il più possibile in ogni giorno. Siamo collegati, ma ci stiamo sciogliendo. La gestione del tempo non è più una soluzione praticabile. Come dimostrano gli autori del bestseller Jim Loehr e Tony Schwartz in questo libro innovativo, la gestione dell'energia, non del tempo, è la chiave per ottenere prestazioni elevate e durature, oltre che per la salute, la felicità e l'equilibrio della vita. The Power of Full Engagement è un approccio estremamente pratico e scientificamente fondato per gestire in modo più abile la vostra energia sia sul lavoro che fuori, definendo i principi chiave della formazione e fornendo un potente programma passo dopo passo che vi aiuterà a:
Mobilitare quattro fonti di energia fondamentali
bilanciare il dispendio energetico con il rinnovo intermittente dell'energia
espandere la capacità nello stesso modo sistematico in cui lo fanno gli atleti d'élite
Creare rituali di gestione dell'energia positiva altamente specifici per apportare cambiamenti duraturi Soprattutto, questo libro fornisce una tabella di marcia che cambia la vita per diventare più pienamente impegnati dentro e fuori dal lavoro, vale a dire fisicamente energizzati, emotivamente connessi, mentalmente concentrati e spiritualmente allineati.
