Il potere curativo dei Mudra: Lo yoga delle mani

Recensioni dei lettori

Il libro sui mudra è generalmente ben accolto per il suo contenuto informativo e le sue applicazioni pratiche, in particolare in relazione al miglioramento della salute e alle pratiche olistiche. I lettori apprezzano le illustrazioni passo-passo e l'efficacia dei mudra nel migliorare il benessere, ma alcuni esprimono preoccupazione per la qualità dell'editing, la mancanza di dettagli in alcune spiegazioni e l'incoerenza dei contenuti.

Informativo, contiene illustrazioni utili, spiegazioni chiare, applicazioni pratiche per la salute e la meditazione, effetti positivi riportati dagli utenti, ottimo per i principianti, buon prezzo.

Poco curato, con alcune incoerenze, mancanza di dettagli in alcune sezioni, alcuni utenti ritengono che potrebbe essere più completo e alcuni ritengono che includa un contesto storico non necessario.

(basato su 56 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Healing Power of Mudras: The Yoga of the Hands

Contenuto del libro:

L'uso dei Mudra, o yoga delle mani, è riconosciuto da secoli come uno strumento di guarigione semplice ma efficace, noto per prevenire e curare le malattie e per favorire la rigenerazione spirituale. Questo libro esamina i Mudra e insegna come una pratica regolare possa ringiovanire il corpo e la mente e trasformare la vita quotidiana.

Questo libro, che tratta tutto ciò che è necessario sapere sull'esecuzione dei Mudra, vi permetterà di comprendere una forma di yoga che ha già aiutato migliaia di persone. Illustrazioni chiare spiegano esattamente come usare i Mudra e i capitoli esplorano ogni aspetto, dall'uso dei Mudra nella danza e nelle arti marziali alla dieta e alla pratica della visualizzazione. Altre sezioni analizzano come la combinazione dei Mudra con colori e musica positivi possa migliorare il benessere. L'esecuzione dei Mudra richiede pochi minuti e può essere eseguita praticamente ovunque e in qualsiasi momento, ma gli effetti sono estremamente benefici.

Questo libro è un must per chiunque voglia liberare la propria spiritualità e cambiare la propria vita quotidiana. I mudra sono ritenuti la chiave del benessere spirituale e mentale e miglioreranno radicalmente ogni aspetto della vostra esistenza.