Il potere autentico: Darsi il permesso di sentire

Recensioni dei lettori

Authentic Power è un libro di auto-aiuto pratico e di grande ispirazione che sottolinea l'importanza di riconoscere ed elaborare le emozioni come passo fondamentale verso la guarigione. L'autrice, Ashley Bernardi, condivide il suo viaggio personale attraverso il trauma e fornisce ai lettori esercizi e affermazioni praticabili. Il libro è stato accolto con favore per la sua narrazione onesta, le tecniche terapeutiche e la speranza che offre nell'affrontare i sentimenti difficili nel mondo di oggi.

Il libro è apprezzato per la sua narrazione cruda e onesta, per gli esercizi di guarigione pratici e attuabili e per la sua capacità di fornire speranza e convalida. I lettori apprezzano l'integrazione delle esperienze personali con i consigli professionali, che lo rendono al tempo stesso relazionabile e stimolante. La vulnerabilità e la passione dell'autrice risuonano fortemente, ispirando molti lettori a esplorare i propri sentimenti e traumi.

Alcuni lettori potrebbero aspettarsi strategie di auto-aiuto più convenzionali e potrebbero essere scoraggiati se cercano soluzioni rapide piuttosto che un'esplorazione emotiva più profonda. Inoltre, la natura personale delle esperienze dell'autrice potrebbe non risuonare con tutti o risultare opprimente per alcuni.

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Authentic Power: Give Yourself Permission to Feel

Contenuto del libro:

Questo libro ha il potere di guarire il mondo, una persona alla volta" - Lorilee Binstock, conduttrice di A Trauma Survivor's Podcast e fondatrice di Authentic Insider Magazine.

COSA SUCCEDEREBBE SE VI PERMETTESTE DI SENTIRE VERAMENTE?

Che si tratti di dolore, disperazione o ansia, la società troverà sempre un modo per etichettare i sentimenti come "disordinati". Ma seppellire queste reazioni porta solo a un maggiore scompiglio emotivo. In passato ci siamo rivolti a guru dell'auto-aiuto come Gary Zukav, il cui libro "La sede dell'anima" ha ispirato Oprah Winfrey ad aiutare l'America a elaborare i traumi. Perché quel libro ha risuonato con lei e cosa amano ancora tutti di Oprah? Non è il fatto che sia ricca o che abbia successo... è la sua autenticità. Lei attinge a ciò che ha descritto nelle sue domeniche SuperSoul come Potere Autentico: unire tutti i pezzi di se stessa in modo da portare sempre tutta se stessa in tutto ciò che fa. Oprah non ha ignorato i suoi sentimenti contrastanti: li ha condivisi con l'America e li ha elaborati e integrati per attingere al suo autentico potere. È diventata la sua autentica persona, che trasuda da lei in ogni istante in cui la si vede.

In Potere autentico: Give Yourself Permission to Feel, l'affermata imprenditrice, giornalista, pubblicista e pluripremiata podcaster Ashley Bernardi continua il coraggioso lavoro di questi grandi leader di pensiero insegnandovi che le vostre ore più buie sono opportunità mascherate per scoprire ed elaborare, sentire, guarire e crescere.

Il viaggio personale di Bernardi è iniziato quando ha assistito alla morte improvvisa del padre all'età di undici anni. Anni dopo, una misteriosa malattia ha dato inizio a una ricerca personale di guarigione e le ha insegnato che i traumi e le avversità possono essere fonti di forza e di scoperta di sé. Attraverso affermazioni quotidiane e suggerimenti per la scrittura, scoprirete il quadro F. E. E. L. di Ashley Bernardi:

Focus.

Enter.

Esperimentare.

Guadagnare.

Esplorerete capitoli come:

⬤ Abbracciare le onde delle emozioni.

⬤ Sollevare la nebbia emotiva.

⬤ Fare spazio alle conversazioni coraggiose.

⬤ Il quadro F. E. E. L..

⬤ Corpo equilibrato, cuore equilibrato.

⬤ Scoprire il proprio sé più profondo e potente.

⬤ Esercitare l'empatia.

In qualità di fondatrice di una società nazionale di relazioni con i media e di pubblicità, Ashley ha il privilegio di avere accesso a molti dei maggiori esperti mondiali di salute e benessere che le hanno offerto guarigione e speranza per le sue sfide personali: una ricca collezione di medici, neurologi, psicologi, nutrizionisti, coach, spiritualisti e altri. L'autrice condivide la loro profonda saggezza affinché possiate nutrire speranza nei vostri momenti di difficoltà.

Bernardi ha cercato la vera guarigione e la crescita per più di vent'anni.

Il Potere Autentico vi fornisce gli strumenti per accendere il vostro viaggio adesso".

"Attraverso affermazioni quotidiane, esercizi e suggerimenti per il diario... Bernardi guida i lettori attraverso la sua struttura FEEL - concentrarsi, entrare, sperimentare e imparare - per aiutarli a trovare una via d'uscita dopo aver vissuto un trauma". -- Publishers Weekly.

"Ashley Bernardi si rivela completamente e quindi tutti noi con un compendio di parole potenti, saggezza e pratiche da mettere in atto immediatamente". --Dana Look-Arimoto, conduttrice del Settle Smarter Podcast e autrice di Stop Settling, Settle Smart.