Il piccolo libro dello yoga: un'introduzione stimolante a tutto ciò che serve per migliorare la vostra vita usando lo yoga

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Titolo originale:

The Little Book of Yoga: An Inspiring Introduction to Everything You Need to Enhance Your Life Using Yoga

Contenuto del libro:

Il Piccolo Libro dello Yoga è un'introduzione stimolante a tutto ciò che serve per migliorare la propria vita utilizzando lo yoga.

Sia che siate alle prime armi con questa pratica, sia che abbiate imparato i flussi da più tempo, questa guida portatile rafforza i principi delle pratiche fisiche, mentali e spirituali che lo yoga incarna. Con tutte le informazioni necessarie, Il piccolo libro dello yoga illustra i diversi tipi di yoga, i benefici che derivano dalla pratica e sfata gli sciocchi miti che lo circondano.

In sezioni di facile comprensione, si può imparare come raggiungere la mobilità e migliorare la capacità del corpo di affrontare i disturbi più comuni attraverso questa forma di esercizio, oltre a capire come questo regime possa portare allo sviluppo spirituale e all'illuminazione.