Il piccolo libro della voce alta: Trova la tua voce in 5 minuti al giorno - con 65 esercizi per tutto il corpo

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Titolo originale:

The Little Book of Speaking Up: Find Your Voice in 5 Minutes a Day--With 65 Whole-Body Exercises

Contenuto del libro:

Cosa dice la vostra voce di voi?

La vostra voce unica - il volume, il tono e l'intonazione - è la chiave invisibile di una buona prima impressione. Ma lo stress può far vacillare la vostra voce, proprio quando avete bisogno di parlare più forte. Ora, la terapista del respiro e insegnante di musica Jutta Ritschel offre 65 facili esercizi per mantenere la vostra voce sempre ben sintonizzata, sia che stiate provando un discorso o una performance, sia che stiate semplicemente cercando di essere più sicuri di voi stessi.

⬤ Liberate i muscoli tesi, allargate la gabbia toracica e respirate profondamente.

⬤ Leggere ad alta voce: esercitarsi a esprimere le emozioni.

⬤ Sentite la differenza tra il suono che date a voi stessi e quello che date agli altri.

Soprattutto, imparerete a trovare conforto nel silenzio e ad ascoltare la vostra voce interiore prima di parlare.