Il piccolo libro della serenità

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Titolo originale:

The Little Book of Serenity

Contenuto del libro:

Il Piccolo libro della serenità è un libro pratico e ricco di semplici pratiche che vi aiuteranno a portare maggiore calma nella vostra routine quotidiana.

Pieno di consigli pratici e di ispirazione, Cheryl Rickman incoraggia i lettori a ritagliarsi del tempo da dedicare alla pratica della pace e della tranquillità nelle nostre vite inquiete. Attingendo alle sue conoscenze di esperta di benessere e di operatori sanitari, gli esercizi includono tutto, dalla meditazione alla cura di sé, dalla creazione di candele al diario.