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Titolo originale:
The Little Book of Pilates
Contenuto del libro:
Migliora la tua forma fisica e il tuo benessere attraverso il pilates con questo piccolo libro
Con una forte attenzione alla forza del core, il pilates mira a migliorare la forma fisica e il benessere generale ed è noto per migliorare la postura, il tono muscolare, l'equilibrio e la mobilità articolare. Scoprite quale tipo di pilates è adatto a voi, sperimentate gli effetti delle tecniche di respirazione del pilates e imparate semplici pratiche quotidiane che vi faranno sentire forti, calmi e concentrati.
In questo bellissimo libro, un'esperta vi mostrerà come integrare il pilates nella vostra vita, semplicemente, ogni giorno.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781856754439 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina morbida |
| Anno di pubblicazione: | 2022 |
| Numero di pagine: | 96 |
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