Il piccolo libro dei cattivi umori (un libro di attività catartiche)

Recensioni dei lettori

Il libro “Il piccolo libro dei cattivi umori” di Lotta Sonninen è un libro di esercizi pieno di umorismo che mira ad affrontare ed esplorare i sentimenti di frustrazione e negatività. Mentre molti lettori lo trovano uno strumento divertente e terapeutico per alleviare lo stress e riflettere su se stessi, altri lo criticano per la sua scarsa utilità o perché fornisce poche indicazioni sui risultati positivi.

⬤ Esperienza divertente e catartica.
⬤ Offre esercizi umoristici e relazionabili per esprimere la negatività.
⬤ Ottimo spunto di conversazione e idea regalo.
⬤ Coinvolge i lettori in modo leggero per affrontare i malumori.
⬤ Può essere uno strumento efficace per l'autoriflessione e le discussioni terapeutiche.

⬤ Alcuni lettori non l'hanno trovato utile come ci si aspettava.
⬤ Alcuni hanno trovato il tono aspro o privo di indicazioni per ottenere risultati positivi.
⬤ Può non piacere a tutti; alcuni commentano che è più adatto a un pubblico giovane.

(basato su 12 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Little Book of BAD MOODS - (A cathartic activity book)

Contenuto del libro:

Un esilarante libro di attività da compilare che vi incoraggia a dare sfogo alla vostra rabbia interiore, a scarabocchiare i vostri fastidi più profondi e a descrivere in modo creativo ogni persona che vi ha fatto un torto.

Il Piccolo libro dei cattivi umori è un irriverente libro di attività per adulti che vi permette di dare sfogo a tutta la vostra rabbia repressa e di dire le cose che non potete dire ad alta voce. Soprattutto durante il nuovo anno, quando fa freddo e buio e si dovrebbe rinunciare a bere, mangiare o fare qualsiasi cosa ci piaccia davvero. Le attività di riempimento facili e divertenti per tutti quei piccoli fastidi quotidiani includono:

- Cosa c'è di sbagliato nella mia vita? E di chi è la colpa?

- Ritornelli retrospettivi. Le cose che avreste dovuto dire in quel momento.

- Ho avuto una brutta settimana. Per favore, sfogatevi.

Divertente, oltraggioso e sorprendentemente catartico, questo è un piccolo libro cattivo che vi incoraggia attivamente a fare un bel lamento. Mettete la penna sulla carta e abbracciate l'imbecille che è in voi (ricordate solo di nascondere la vostra copia a chi vi sta a cuore).