Il piano semplice: 7 abitudini per una vita sana

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Titolo originale:

The Simple Plan: 7 Habits for Healthy Living

Contenuto del libro:

Come si vive una vita sana? Siamo circondati da risposte complicate e contrastanti a questa domanda. Se pensate che i consigli per una vita più sana siano troppo confusi, lunghi e scoraggianti, non siete soli.

Il piano semplice: 7 Habits for Healthy Living elimina questa confusione. Il famoso chiropratico e health coach Dr. Chris Perron ha compilato un elenco completo e realistico che porta le soluzioni alla portata di tutti. Ogni abitudine è pratica e benefica di per sé, ma la vera magia sta nel mettere in pratica tutte e sette le abitudini.

Sviluppati in oltre venticinque anni di attività, i consigli per la salute e il benessere del dottor Perron mettono una vita sana alla portata di tutti. Il suo stile di insegnamento unico incorpora storie divertenti e illuminanti tratte dalla sua vita e dalle sue esperienze. Dalla corretta cura chiropratica al mantenimento dello spazio mentale, il dottor Perron offre linee guida potenti e dirette, ricche di benefici. Se siete pronti a vivere una vita migliore, la lettura di questo libro dovrebbe essere il vostro primo passo.