Il piano di resilienza: Un approccio strategico per ottimizzare le proprie prestazioni lavorative e la propria salute mentale

Recensioni dei lettori

Il libro “The Resilience Plan” di Marie-Hélène Pelletier è molto apprezzato per le sue strategie pratiche e basate sulla ricerca per costruire la resilienza, in particolare per i leader e i professionisti che devono affrontare il burnout. Il libro sottolinea che la resilienza è un'abilità che può essere sviluppata con una strategia personalizzata piuttosto che una caratteristica innata. I lettori trovano avvincente lo stile di scrittura coinvolgente dell'autore e le sue storie, che rendono i consigli facili da applicare nella vita di tutti i giorni. Il libro è considerato una risorsa fondamentale per tutti coloro che cercano di prosperare in ambienti ad alto stress mantenendo il proprio benessere.

⬤ Consigli pratici e attuabili, adattati alle esigenze individuali.
⬤ Stile di scrittura coinvolgente che rende il contenuto facile da capire e da applicare.
⬤ Fondato su una solida ricerca con applicazioni reali.
⬤ Include storie ed esempi relativi che migliorano la comprensione.
⬤ Fornisce un quadro strutturato per costruire e alimentare la resilienza.
⬤ È altamente raccomandato per i leader e i professionisti di vari settori.

⬤ Potrebbe non risuonare così profondamente con coloro che non affrontano situazioni ad alta pressione.
⬤ Alcuni lettori potrebbero aver bisogno di esempi più dettagliati o di un maggiore approfondimento in alcune aree.
⬤ L'attenzione alle strategie di resilienza potrebbe sembrare ripetitiva per chi ha familiarità con la letteratura di auto-aiuto.

(basato su 108 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Resilience Plan: A Strategic Approach to Optimizing Your Work Performance and Mental Health

Contenuto del libro:

La resilienza non è scontata, serve una strategia.

I leader e i professionisti del settore gestiscono orari estenuanti e superano le aspettative più alte. Non si lasciano scoraggiare dalle sfide e accolgono le opportunità di crescita. Si presumono resilienti.

Ma con un numero sufficiente di richieste, chiunque può esaurirsi. Questo ha un senso logico, ma probabilmente continuate a pensare che non potrebbe mai accadere a voi. Siete favolosi e a rischio di esaurimento.

La resilienza non è una caratteristica innata. Sia che abbiate un ruolo di leadership o che lavoriate in un team, dovete mettere in atto strategie che costruiscano e alimentino la resilienza. Avete bisogno di un piano di resilienza.

La pluripremiata esperta di salute mentale Marie-Hlne Pelletier attinge alla sua pratica clinica e alla sua vasta conoscenza delle pratiche terapeutiche e commerciali per esplorare come la resilienza sia la migliore difesa contro il burnout e come ognuno possa costruirla in se stesso, non con un piano unico per tutti, ma con strategie che aiutano a creare un piano personalizzato.

Pelletier si avvale di storie e attività relazionabili per contestualizzare i suoi concetti. Lavorando con gli esercizi di questa guida pratica, avrete una strategia personalizzata e orientata agli obiettivi, con le conoscenze necessarie per attuarla e sostenerla, per proteggere la vostra salute e il vostro successo nel futuro.