Il piano del dottor Nandi: 5 passi per diventare il proprio #saluteeroe per la longevità, il benessere e una vita gioiosa

Recensioni dei lettori

Il libro del dottor Partha Nandi offre un approccio olistico alla salute, sottolineando l'integrazione di mente, corpo e spirito. I lettori apprezzano i consigli pratici, le storie personali e le ricerche scientifiche che li motivano ad adottare stili di vita più sani. Sebbene molti trovino i contenuti trasformativi e relazionabili, alcuni criticano il libro per la mancanza di consigli specifici e attuabili e per l'eccessivo semplicismo.

⬤ Approccio olistico che copre nutrizione, mente, corpo e spirito
⬤ facile da leggere
⬤ consigli pratici
⬤ storie personali raccontabili
⬤ ispira cambiamenti positivi nello stile di vita
⬤ incoraggia la consapevolezza e la comunità
⬤ adatto a persone impegnate
⬤ include ricette e tecniche semplici.

⬤ Alcuni lettori lo trovano troppo elementare e privo di consigli pratici e solidi
⬤ critiche al tono autocelebrativo dell'autore
⬤ percepito come eccessivamente semplificato rispetto ad altri libri sulla salute.

(basato su 76 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Dr. Nandi Plan: 5 Steps to Becoming Your Own #Healthhero for Longevity, Well-Being, and a Joyful Life

Contenuto del libro:

In questo libro, precedentemente intitolato Ask Dr. Nandi, la star del suo pluripremiato show televisivo vi dà la possibilità di diventare il vostro eroe della salute con un "piano semplice ma completo per migliorare la vostra salute e la vostra vita. Scoprite perché milioni di persone si affidano al Dr. Nandi" (JJ Virgin, autore di bestseller del New York Times).

In The Dr. Nandi Plan, il dottor Nandi fornisce consigli appassionati e affidabili per diventare il proprio "eroe della salute", un difensore di se stessi e della propria famiglia, in salute e in malattia. Un eroe della salute è una persona che acquisisce la fiducia necessaria per conoscere lo stato del proprio benessere e poi la usa per prendere decisioni difficili.

Che si tratti di bullismo o di cancro alla prostata, di comunità e scopi o di fitness e alimentazione, la dottoressa Nandi affronta le domande più difficili, stimola le conversazioni, crea una nuova consapevolezza delle opzioni e delle risorse e guida i lettori a fare con fiducia le scelte migliori per loro. "Con la guida di questo libro, chiunque può vivere uno stile di vita più gioioso e orientato alla salute" (Mark Hyman MD, direttore del Cleveland Clinic Center for Functional Medicine).