Il piacere è tutto tuo: Recupera la beatitudine del tuo corpo e riaccendi la passione per la vita

Recensioni dei lettori

Il libro della dottoressa Rachel Allyn, “Il piacere è tutto tuo”, esplora il concetto di “bodyfulness” e sottolinea l'importanza di connettersi con il proprio corpo per provare piacere e migliorare il benessere generale. I lettori lodano il libro per il suo stile di scrittura perspicace, giocoso e accessibile, nonché per la sua miscela di prove scientifiche, aneddoti personali ed esercizi pratici. Molti hanno trovato che il libro abbia trasformato la loro comprensione del piacere e incoraggiano a regalarlo ad altri per il suo messaggio edificante.

⬤ Offre una saggezza profonda e perspicace, presentata in modo giocoso e accessibile.
⬤ Incoraggia i lettori a connettersi con il proprio corpo e a reclamare il piacere nella propria vita.
⬤ Include esercizi pratici e storie di vita reale che migliorano la comprensione.
⬤ Celebra le esperienze e la consapevolezza di sé delle donne.
⬤ Stile di scrittura facile da leggere che combina umorismo e credibilità professionale.
⬤ Promuove discussioni su temi importanti come il consenso e il piacere reciproco.
⬤ Adatto sia a singoli che a professionisti nel campo della psicologia e del benessere.

⬤ Alcuni lettori potrebbero trovare alcuni concetti difficili da implementare nella loro vita quotidiana.
⬤ Il libro potrebbe essere percepito come incentrato principalmente sul punto di vista delle donne, il che potrebbe non essere apprezzato da tutti i lettori.
⬤ Alcune critiche sottolineano che si tratta di un argomento già noto a chi è già esperto di mindfulness e consapevolezza corporea.

(basato su 35 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Pleasure Is All Yours: Reclaim Your Body's Bliss and Reignite Your Passion for Life

Contenuto del libro:

Ricollegatevi al vostro senso interiore di piacere e gioia attraverso le pratiche di embodiment, che vi mettono in contatto con la saggezza naturale del vostro corpo e migliorano la vostra capacità di connettervi con gli altri.

In questo periodo di maggiore stanchezza, solitudine e ansia, la disconnessione dal nostro corpo e dagli altri è al centro del nostro dolore personale e della nostra sofferenza collettiva. Le donne, in particolare, sono premiate e ci si aspetta che partecipino all'abnegazione.

Intrecciando commenti storici e culturali, aneddoti umoristici e commoventi e strumenti esperienziali supportati dalla scienza, Il piacere è tutto tuo è una guida che vi aiuterà a eliminare le barriere che impediscono di ricevere i piaceri della vita e di stabilire connessioni più profonde con gli altri.

In questa guida tempestiva, la dottoressa Rachel Allyn, psicologa olistica, terapeuta delle relazioni e del sesso e insegnante di yoga, introduce la bodyfulness, un metodo di incarnazione da lei sviluppato per aiutarvi a risvegliarvi nella capacità del vostro corpo di guarire e di stabilire connessioni più profonde. Allyn spiega come la bodyfulness possa connettervi a quattro tipi di piacere essenziali e trascurati - sensuale, giocoso, vivace ed erotico - che si sovrappongono in molti modi, e vi aiuta a identificare ciò che può ispirare il vostro piacere in ciascuna categoria.

Attraverso attività corporee come esercizi di respirazione, mindfulness, yoga, liberazione uditiva e movimenti dinamici, questo libro vi aiuta a ricongiungervi con la vostra saggezza intrinseca e con il piacere dell'anima.