Il perdono è una scelta - Un processo passo dopo passo per risolvere la rabbia e ripristinare la speranza

Recensioni dei lettori

Il libro “Il perdono è una scelta” di Robert Enright, PhD, si concentra sul processo del perdono attraverso un approccio strutturato e scientificamente supportato. Integra tecniche di terapia personale e studi di casi, sottolineando l'importanza del lavoro personale attraverso il diario e l'autoriflessione. Sebbene molti lettori lo abbiano trovato trasformativo e pratico, alcuni lo hanno criticato per essere eccessivamente incentrato sul concetto di scelta del perdono piuttosto che sull'effettivo processo del perdono stesso.

⬤ Fornisce un approccio al perdono chiaro, strutturato e supportato da ricerche.
⬤ Include domande ed esercizi completi per la riflessione personale.
⬤ Affronta gli impatti sulla salute mentale e fisica del perdono.
⬤ Offre casi di studio che dimostrano l'efficacia del processo passo dopo passo.
⬤ Molti lettori riferiscono di esperienze trasformative e di una più profonda comprensione del perdono.

⬤ Non è adatto a chi cerca soluzioni rapide o risultati immediati.
⬤ Richiede un notevole sforzo e impegno personale, che potrebbe non piacere a tutti.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che il libro enfatizzi eccessivamente la scelta di perdonare piuttosto che i passi pratici per farlo.
⬤ Alcuni lettori hanno espresso disappunto, ritenendo che il processo sia stato affrontato in modo inadeguato o difficile da tradurre in passi praticabili.

(basato su 88 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Forgiveness Is a Choice - A Step-by-Step Process for Resolving Anger and Restoring Hope

Contenuto del libro:

Il perdono è una scelta è un libro di auto-aiuto per chi è stato profondamente ferito da un'altra persona ed è rimasto intrappolato in un vortice di rabbia, depressione e risentimento.

Creatore del primo programma di perdono scientificamente provato nel paese, Robert D. Enright mostra come il perdono possa ridurre l'ansia e la depressione, aumentando al contempo l'autostima e la speranza nel proprio futuro.

Quest'opera innovativa dimostra come il perdono, affrontato nel modo corretto, porti molti più benefici a chi perdona che a chi è perdonato. Pieno di saggezza e di caloroso incoraggiamento, il libro conduce il lettore su un percorso che porterà chiarezza e pace.

Enright è attento a distinguere il perdono dallo “pseudo-perdono” e a rassicurare i lettori che perdonare non significa accettare di continuare ad abusare o addirittura riconciliarsi con l'offensore. Piuttosto, facendo il dono del perdono, i lettori sono incoraggiati ad affrontare e a lasciar andare il loro dolore per riconquistare la loro vita.