Il perché: abitudini sane per una vita creativa ed epica

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Titolo originale:

The Why: Healthy Habits for a Creative and Epic Life

Contenuto del libro:

Trasformate la vostra vita sintonizzandovi sulla saggezza della vostra mente, del vostro corpo e della vostra anima in questa guida pratica per vivere bene, scritta dalla guerriera del benessere e attrice Isabelle Cornish.

Sapevate che il vero potere viene da dentro, sfruttando la forza della vulnerabilità?

Sulla base del suo personale percorso di salute e benessere, e attingendo alle sue esperienze di attrice, insegnante di yoga, personal trainer e health coach, Isabelle è in missione per aiutare a ispirare gli altri a entrare nel loro potere. Dopo essersi ripresa da un disturbo alimentare, sa bene cosa significhi sentirsi in disaccordo tra le rappresentazioni popolari della salute e la realtà vera.

The Why offre un kit di strumenti per la vita reale, insegnando come ascoltare il proprio cuore, essere più consapevoli e rialzarsi ogni volta che si cade.