Il paradosso della torta di ciliegie: Il sorprendente percorso verso la libertà dalla dieta e una perdita di peso duratura

Recensioni dei lettori

The Cherry Pie Paradox di Joy Imboden Overstreet è un approccio unico e coinvolgente alla comprensione e al miglioramento del proprio rapporto con il cibo, piuttosto che un tipico libro di dieta. Enfatizza l'autoconsapevolezza, i viaggi personali e le strategie pratiche per promuovere una mentalità e abitudini alimentari più sane. I lettori apprezzano l'umorismo, gli aneddoti personali e i vari esercizi che aiutano a facilitare un viaggio di trasformazione lontano dai sensi di colpa.

Il libro è umoristico e coinvolgente, offre consigli pratici ed esercizi, enfatizza la scoperta di sé e la consapevolezza, fornisce strumenti e risorse utili, combina storie personali con approfondimenti scientifici e aiuta i lettori a coltivare un rapporto più sano con il cibo senza una dieta ferrea.

Alcuni lettori potrebbero preferire strategie di dieta più dirette o piani strutturati, e chi cerca un libro di dieta tradizionale potrebbe rimanere deluso perché si concentra su cambiamenti di mentalità e di comportamento piuttosto che su diete specifiche.

(basato su 34 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Cherry Pie Paradox: The Surprising Path to Diet Freedom and Lasting Weight Loss

Contenuto del libro:

Chiunque abbia lottato con le diete sa che deve esserci un modo migliore.

Il paradosso della torta di ciliegie introduce strumenti che vanno oltre l'alimentazione consapevole e portano alla luce le storie che vi hanno tenuti bloccati in un'identità non utile. Chi pensate di essere modella il vostro comportamento, e il vostro comportamento modella - beh, la vostra forma - emotiva, mentale e fisica.

Questo libro apre le porte a una pratica di vita in cui si apprezza il cibo, si apprezza il corpo che si ha e ci si libera dalle preoccupazioni legate al peso.