Il nervo vago: La guida passo passo per capire il potere del nervo vago. Esercizi di auto-aiuto per malattie croniche, PTSD, infiammazione

Recensioni dei lettori

Il libro ha raccolto recensioni contrastanti. Mentre alcuni lettori lo trovano informativo e ben spiegato, in particolare per quanto riguarda i concetti neurologici e le tecniche di stimolazione del nervo vago, altri lo criticano per la mancanza di profondità, struttura e guida completa sull'argomento.

Il libro fornisce spiegazioni chiare di concetti neurologici complessi, offre tecniche meditative collaudate per stimolare il nervo vago ed è considerato informativo sulla Teoria polivagale e sulla gestione dello stress emotivo e del PTSD.

I critici lo descrivono come una raccolta di informazioni mal organizzate e prive di un'adeguata attribuzione, con spiegazioni insufficienti degli esercizi suggeriti e consigli nutrizionali generici e poco dettagliati.

(basato su 2 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Vagus Nerve: The Step By Step Guide To Understand The Power Of The Vagus Nerve. Self-Help Exercises For Chronic Illness, PTSD, Infl

Contenuto del libro:

Siete a un solo clic dal capire come e perché un singolo nervo può essere la chiave della vostra salute.

Sappiamo tutti che il corpo ha complesse capacità di autoguarigione. Purtroppo, non gli diamo la possibilità di far emergere ciò che è in grado di fare attraverso i diversi sistemi che sono già precostituiti in noi per mantenerci in salute e aumentare le nostre probabilità di vivere a lungo.

Invece, ci affrettiamo a cercare soluzioni rapide, come i moderni farmaci che non risolvono realmente il problema di fondo, ma si limitano a "coprire" i sintomi o a rendere il nostro corpo "cieco" di fronte ai sintomi. In sostanza, continuiamo a soffrire profondamente, mentre il nostro corpo è intorpidito/accecato dalle sostanze che assumiamo in nome della medicina.

Alla fine, i nostri sistemi si rompono quando i problemi di fondo finalmente "esplodono", perché sono stati nascosti in profondità nei nostri sistemi.

E se ci fosse un altro modo per affrontare tutti i problemi di salute dall'interno?

E se ci fosse un modo per neutralizzare problemi quotidiani come lo stress, l'ansia, la sindrome da stress post-traumatico, le crisi epilettiche, le infiammazioni e molto altro ancora, utilizzando sistemi naturali e intrinseci?

La vita sarebbe molto diversa e si vivrebbe più a lungo, perché non ci si espone a ogni sorta di tossine, giusto?

Questo modo esiste ed è quello di sfruttare la potenza del nervo più lungo del corpo, il nervo vago, che si estende dalla cima della testa alla punta dei piedi, attraversando diversi organi e sistemi di organi.

Ottimizzando semplicemente il funzionamento del nostro nervo vago, si possono risolvere più problemi di quanti se ne possano immaginare.

So che vi state chiedendo...

Cos'è il nervo vago?

Cosa ha di così speciale da influenzare la nostra salute in così tanti modi?

Quali sono le condizioni legate al suo cattivo funzionamento e cosa si può fare al riguardo?

Come si fa a farlo funzionare come dovrebbe?

Se avete queste e altre domande correlate, questo libro vi mostrerà esattamente cosa dovete fare per sprigionare tutta la potenza del nervo vago per ottenere salute e benessere totali.

Più precisamente, imparerete:

⬤ L'anatomia del nervo vago, compreso il suo rapporto con i diversi organi.

⬤ Come il nervo vago apporta benefici al corpo quando funziona in modo ottimale.

⬤ Gli elementi del nervo vago.

⬤ Cosa succede se il nervo vago non funziona correttamente e cosa fare.

⬤ Come si può calmare efficacemente un nervo vago irritato attraverso la cistifellea.

⬤ Come il nervo vago si relaziona con la depressione.

⬤ Come eccitare/stimolare efficacemente il nervo vago per affrontare condizioni come le crisi epilettiche.

⬤ Come ridurre lo stress e l'ansia, bilanciare gli ormoni e rafforzare il sistema immunitario attraverso la stimolazione del nervo vago.

⬤ La relazione tra il nervo vago e la perdita di peso e la salute generale.

⬤ Come revisionare efficacemente il vostro corpo attraverso il rafforzamento del nervo vago.

⬤ Come mangiare per il nervo vago.

⬤ Tonificare il nervo vago utilizzando oltre 10 tecniche diverse.

⬤ Come massaggi apparentemente semplici, come un massaggio alla schiena, possano essere la chiave della vostra salute.

⬤ E molto altro ancora.

Il libro analizza un argomento altrimenti "scientifico" utilizzando un linguaggio facile da seguire per aiutarvi a iniziare ad applicare ciò che imparate nella vostra vita quotidiana - non è necessario aver frequentato la facoltà di medicina per iniziare ad applicare ciò che imparerete in questo libro.