Il musicista consapevole: Abilità mentali per prestazioni di alto livello

Recensioni dei lettori

Nel complesso, “The Mindful Musician” del Dr. Cornett è molto apprezzato per il suo approccio completo alla mindfulness nella musica, che offre intuizioni e strumenti preziosi sia per i musicisti che per i non musicisti. I lettori lo trovano coinvolgente, ben scritto e stimolante, il che lo rende una risorsa indispensabile per gli insegnanti di musica e gli studenti. Tuttavia, alcuni recensori hanno criticato il libro perché ripetitivo e privo di nuovi contenuti, descrivendolo come noioso e visivamente poco attraente.

⬤ Lodevole per l'esaustività dei contenuti e lo stile di scrittura coinvolgente
⬤ offre tecniche pratiche per l'ansia da prestazione
⬤ perspicace sia per i musicisti che per i non musicisti
⬤ utile per l'auto-riflessione e la mindfulness
⬤ considerato una risorsa preziosa per gli insegnanti di musica
⬤ umoristico e ben organizzato.

⬤ Alcuni lo trovano ripetitivo e noioso
⬤ critiche sul fatto che sia visivamente poco attraente
⬤ percepito come contenente vecchie informazioni senza molte nuove intuizioni.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Mindful Musician: Mental Skills for Peak Performance

Contenuto del libro:

In The Mindful Musician: Mental Skills for Peak Performance, l'autrice Vanessa Cornett offre linee guida per aiutare i musicisti a coltivare la visione artistica, l'obiettività, la libertà, la quieta consapevolezza e l'autocompassione, sia sul palco che fuori, per diventare artisti più resistenti.

Contrariamente alla cultura moderna che abbraccia l'indaffaramento e l'attenzione divisa, le tecniche contemplative di Cornett offrono un maggiore spazio per l'autoespressione artistica e la soddisfazione. Con l'aiuto di un sito web che include file audio e modelli scaricabili, The Mindful Musician fornisce un metodo per promuovere la concentrazione, l'autovalutazione, la consapevolezza emotiva e la creatività.

Primo nel suo genere a combinare le pratiche di mindfulness con la ricerca in psicologia cognitiva e dello sport, questo libro aiuta i musicisti a esplorare le radici dell'ansia e di altre sfide legate alla performance, il tutto attraverso la concentrazione deliberata della consapevolezza.