Il mondo del fitness: Introduzione al bodybuilding

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Titolo originale:

World of Fitness: An Introduction to Bodybuilding

Contenuto del libro:

Il libro World of Fitness è stato concepito per essere sia un libro motivazionale che una guida introduttiva al bodybuilding.

Questo libro si rivolge a coloro che desiderano scolpire il proprio corpo e cercano la motivazione per portare a termine questo compito. Sono inclusi piani di allenamento, descrizioni degli allenamenti, l'anatomia dei muscoli e le descrizioni di come indirizzarli per garantire i risultati che si vogliono ottenere.

Incorporando scenari di vita reale, World of Fitness utilizza esempi tratti dalle condizioni di vita quotidiana per aggiungere un contesto alle discipline dello stile di vita umile. Questo libro è suddiviso in base ai fondamenti umani, affrontando gli aspetti mentali ed emotivi del fitness che devono essere riconosciuti prima di impegnarsi nello stile di vita, seguiti dalla parte fisica del fitness.