Il mito della certezza

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Titolo originale:

The Certainty Myth

Contenuto del libro:

Caos e incertezza ci circondano.

In un mondo che continua a cambiare, burnout, ansia, depressione, traumi e rotture di rapporti sono comuni. Ma non dobbiamo essere vittime delle nostre circostanze.

Per tutti coloro che stanno lottando per dare un senso a un mondo che continua a cambiare intorno a loro, Il mito della certezza vi aiuterà a sollevarvi dal caos e a trovare la stabilità emotiva e la felicità. Grazie a strumenti come l'ACT (Acceptance and Commitment Therapy) e a esempi reali, imparerete come lasciare andare la certezza possa essere la chiave della felicità nel mondo di oggi.