Il miracolo delle 5 del mattino: Dominare la giornata prima della colazione

Recensioni dei lettori

The 5 AM Miracle di Jeff Sanders è un'apprezzata guida alla produttività che sottolinea i vantaggi di svegliarsi presto e di organizzare la giornata in modo efficace. I lettori lodano il libro per i suoi consigli pratici e le sue strategie attuabili, che si traducono in un aumento della produttività personale e professionale. Molti hanno trovato la struttura del libro facile da seguire, con un utile piano d'azione di 30 giorni. Tuttavia, alcune recensioni segnalano un potenziale sovraccarico dovuto al numero di idee e alle occasionali affermazioni discutibili sulla salute, in particolare per quanto riguarda l'idratazione. Nel complesso, il libro è consigliato a chiunque voglia migliorare la propria routine quotidiana e fissare degli obiettivi.

⬤ Strategie pratiche e attuabili per migliorare la produttività.
⬤ Facile da leggere e da seguire, con una struttura chiara.
⬤ Contiene un utile piano d'azione di 30 giorni per l'attuazione.
⬤ Incoraggia la personalizzazione e l'adattamento delle strategie.
⬤ Motivante ed energizzante; molti lettori si sono sentiti ispirati a cambiare in meglio le loro routine.
⬤ Efficace sia per i principianti della produttività che per le persone esperte che vogliono affinare le proprie abitudini.

⬤ Alcuni lettori si sono sentiti sopraffatti dalla mole di idee presentate.
⬤ Alcune indicazioni sulla salute, come quella di bere una quantità specifica di acqua al risveglio, sono state criticate perché prive di supporto scientifico.
⬤ L'enfasi sull'alzarsi presto potrebbe non essere adatta a tutti, in particolare a chi ha orari irregolari.
⬤ Alcuni suggerimenti possono sembrare non convenzionali o estremi a certi lettori.

(basato su 187 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The 5 A.M. Miracle: Dominate Your Day Before Breakfast

Contenuto del libro:

Scoprite la guida definitiva per aumentare la vostra produttività, demolire la vostra lista di cose da fare e trovare il tempo per i vostri progetti di passione.

Il Miracolo delle 5 del mattino vi offre un piano per concentrarvi su ciò che conta di più e ottenere di più. Mostra come raccogliere gli incredibili benefici dell'alzarsi presto, dall'abbattimento dell'elenco delle cose da fare alla creazione di tempo per i vostri progetti di passione.

Con il suo sistema in 7 fasi, questa guida facile da seguire vi insegna a creare sistematicamente uno stile di vita sano ed equilibrato e a raggiungere i vostri obiettivi più grandiosi. Ricco di suggerimenti, trucchi e strategie collaudate per il successo, Il miracolo delle 5 del mattino vi spiega come e perché dovreste: - Creare un limite serale per la vostra vita e per il vostro tempo libero.

Creare un limite serale per il lavoro.

- Pianificate la giornata di domani sulla carta, stasera.

- Aumentare l'energia per tutto il giorno.

- Bere 1 litro d'acqua e un frullato verde ogni mattina.

- Organizzare gli obiettivi annuali in periodi di 3 mesi.

- Utilizzare un task manager per tenere traccia dei progetti.