Il miracolo del pH: Bilanciare la dieta, recuperare la salute

Recensioni dei lettori

Il libro presenta una dieta incentrata sul raggiungimento di uno stato alcalino nell'organismo per una migliore salute. Mentre molti lettori riportano cambiamenti positivi nei livelli di energia, nella perdita di peso e nella salute generale, altri criticano la mancanza di supporto scientifico per alcune affermazioni e trovano le restrizioni dietetiche impegnative. Le recensioni evidenziano un'ampia gamma di esperienze personali, con alcuni che ottengono benefici significativi e altri che esprimono scetticismo sulla credibilità dell'autore e sulla praticità della dieta.

Molti lettori riportano significativi miglioramenti della salute, come l'aumento dei livelli di energia, la perdita di peso, il miglioramento della digestione e il miglioramento generale della salute. Il libro è apprezzato per le sue spiegazioni facili da capire e per le informazioni complete sul mantenimento di una dieta alcalina. Alcuni lettori apprezzano l'approccio dell'autore nel modificare le diete, anche senza attenersi strettamente al regime suggerito.

I critici sottolineano la mancanza di rigore scientifico e di validità delle affermazioni salutistiche dell'autore, definendo alcune di esse non fondate o eccessivamente estreme. Diversi recensori hanno trovato la dieta poco pratica e troppo restrittiva, in particolare per quanto riguarda l'evitamento di alcuni alimenti. Ci sono dubbi sulla credibilità dell'autore, con accuse di false affermazioni sulle qualifiche e sui benefici per la salute prive di convalida esterna.

(basato su 769 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The pH Miracle: Balance Your Diet, Reclaim Your Health

Contenuto del libro:

Dimenticatevi di contare le calorie, i grammi di grasso e il colesterolo.

Dimenticate la pressione sanguigna, la glicemia e i livelli ormonali. La misura più importante per la salute è il livello di pH nel sangue.

Ora, Il miracolo del pH svela il ruolo sorprendentemente cruciale dell'equilibrio del pH nella perdita di peso. L'acidità o l'alcalinità del sangue (livelli di pH) influisce direttamente sulla salute ed è controllata dalla dieta. Ad esempio, se il sangue diventa eccessivamente acido a causa di un'eccessiva assunzione di alimenti sbagliati (grano, banane, carne e formaggio), può causare aumento di peso, diabete, malattie cardiache, cancro e altro ancora.

Il programma degli Young comprende oltre 50 ricette e spiega quali alimenti mangiare, quali evitare e quali integratori possono aiutare nel percorso verso una salute e una perdita di peso ottimali. In poche settimane, i lettori scopriranno di avere più energia, un sistema immunitario più forte e di aver perso chili e centimetri.