Il mio sistema di bagni di sole e aria fresca

Titolo originale:

My Sun-Bathing and Fresh-Air System

Contenuto del libro:

Questo libro insolito descrive in dettaglio un sistema di salute ed è ampiamente illustrato con fotografie a tutta pagina e a testo.

Il sistema comprende istruzioni su alcuni semplici esercizi fisici (senza bilancieri o altri attrezzi), un metodo di massaggio della pelle e l'uso di bagni d'acqua, oltre a un'abbondante aria fresca. I contenuti includono: Aria fresca e aria cattiva; Come ottenere più luce solare e aria fresca nella vecchia Inghilterra; Sole e bagni d'aria nella vita quotidiana; Ulteriori informazioni sui bagni di sole; Sole, aria e ampio spazio per i piedi; Come mangiare il sole; Sole e bagni d'aria nelle istituzioni pubbliche; Le grandi opportunità per il sole e i bagni d'aria in Inghilterra; Scuole all'aria aperta; Cultura fisica razionale e ginnastica scolastica all'aria aperta; Ginnastica della pelle con bagni d'aria come mezzo di bellezza; Quale esercizio considero il migliore? Sole e bagni d'aria per i lavoratori all'aria aperta; La tempra dei bambini; La tubercolosi prevenuta e curata dalla luce del sole, dall'aria fresca e da una corretta respirazione.

Questo libro contiene materiale classico risalente al 1900 e prima. Il contenuto è stato accuratamente selezionato per il suo interesse e la sua rilevanza per un pubblico moderno.