Il mio corpo, la mia casa: Una guida radicale alla resilienza e all'appartenenza

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per i suoi contenuti stimolanti, le belle illustrazioni e la capacità di semplificare concetti complessi. Molti utenti lo hanno trovato utile per la crescita personale, la salute mentale e la terapia, rendendolo adatto a un'ampia gamma di età. È diventata una risorsa preziosa sia per gli individui che per gli educatori.

Presentazione grafica coinvolgente, splendidamente illustrata, semplifica concetti complessi, promuove la crescita personale, utile per la salute mentale, risuona con un ampio pubblico, utile per la terapia, scalda il cuore e arricchisce.

Alcuni lettori potrebbero trovarlo più adatto alla riflessione che alla lettura continua, e non sono stati segnalati inconvenienti significativi.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

My Body, My Home: A Radical Guide to Resilience and Belonging

Contenuto del libro:

Dai fondatori di un collettivo di insegnanti che si occupa di incarnazione, salute mentale e guarigione nasce una meditazione guidata inclusiva e interattiva e un libro di lavoro per recuperare e apprezzare la resilienza del proprio corpo. Il mio corpo, la mia casa è una guida interattiva e incarnata all'appartenenza.

È un percorso verso l'accettazione di sé, la resilienza e la guarigione della disconnessione tra corpo e mente. Questo libro è per coloro che hanno lasciato il proprio corpo, per coloro che hanno avuto bisogno di fuggire dalla propria forma fisica in un modo o nell'altro. È un dolce promemoria del proprio posto e una guida per connettersi a se stessi.

Con una serie di meditazioni rilassanti e spunti di riflessione, questo libro di lavoro si concentra sulla relazione tra voi e il vostro corpo. Come vi siete allontanati da voi stessi? Cosa significa sentirsi a terra e al sicuro? A chi, cosa e dove appartenete? Mentre riflettete sulle vostre risposte a queste domande, scrivete a margine, disegnate ciò che sentite e confrontatevi con il vostro bambino interiore, il vostro lignaggio e il vostro sé ombra.

Gli autori utilizzano ogni pagina per incoraggiare l'espressione di sé con una serie di esercizi, dalle mappe del corpo ai disegni, dagli elenchi ai diagrammi di Venn. Sfidate le storie negative che vi raccontate. Abbracciate i modi in cui vi appartenete.

Esercitate la pazienza con voi stessi mentre crescete, soffrite, amate e trovate la vostra casa. Il mio corpo, la mia casa è allo stesso tempo una celebrazione e un tenero recupero del miracolo che è il vostro corpo.