Il mio cervello irrilevante: Un'avventura a base di grassi nel mondo dell'epilessia e della dieta chetogenica

Recensioni dei lettori

Il libro “Il mio cervello irrilevante” di David Moore Robinson esplora le connessioni tra la dieta, in particolare la dieta chetogenica, e la salute, in particolare nel contesto dell'epilessia. L'autore condivide il suo percorso personale con il peso, la forma fisica e la gestione dell'epilessia, integrando anche conversazioni con esperti del settore. Lo stile di scrittura è coinvolgente, umoristico e penetrante, rendendo accessibili ai lettori argomenti complessi.

Lo stile di scrittura è coinvolgente e relazionale, mescola aneddoti personali e approfondimenti scientifici, l'umorismo e l'autoironia migliorano la leggibilità, copre un'ampia gamma di argomenti tra cui l'epilessia, la dieta, la salute del cervello e l'empowerment personale, fornisce consigli pratici e percorsi di approfondimento, è ben studiato con ampie note a piè di pagina e appendici, è fonte di ispirazione per chi deve affrontare le sfide della salute.

Alcuni lettori potrebbero trovare l'attenzione alla dieta chetogenica troppo specifica, non tutti gli aspetti possono essere applicabili a tutti, potenziale necessità di una spiegazione più clinica per coloro che cercano dati scientifici rigorosi.

(basato su 25 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

My Unremarkable Brain: A Fat-Fueled Adventure into the World of Epilepsy and the Ketogenic Diet

Contenuto del libro:

Il cibo può guarire alcune delle condizioni mediche più complesse? Il mio cervello irrilevante: A Fat-Fueled Adventure into the World of Epilepsy and the Ketogenic Dietè un libro esilarante e stimolante, in cui David Robinson, digiunatore seriale e "atleta" di mezza età, accompagna i lettori in un viaggio nello strano e sorprendente mondo della cultura salutistica americana.

All'età di quarant'anni, dopo aver vissuto per oltre un decennio con l'epilessia, David ha deciso di mettere il suo cervello al servizio del modo migliore di mangiare e vivere. Scoprì una comunità di esperti medici, leader di pensiero e persone normali che si riunivano intorno alla dieta keto: una "dieta di moda" molto criticata, ma che è un trattamento medico collaudato, vecchio di 100 anni, per l'epilessia e altri disturbi cerebrali.

In questo libro imparerete:

⬤ Come le attuali linee guida dietetiche non rispondono alle esigenze di salute della maggior parte degli americani.

⬤ Abbracciare le scelte alimentari e di vita come parte di uno stile di vita orientato alla salute.

⬤ Per sostenere e pensare al di fuori degli schemi per le cure mediche.

Intervistando le massime autorità del settore, insieme a persone normali che utilizzano la dieta e lo stile di vita per migliorare la propria salute, Robinson scopre una serie di principi che chiunque può utilizzare per massimizzare il proprio benessere e vivere al meglio.

Nota: prima di apportare modifiche alla dieta, consultare il proprio medico.