Il mio cervello ha troppe schede aperte: Come districare il nostro rapporto con la tecnologia

Recensioni dei lettori

Il libro è stato apprezzato per il suo stile di scrittura accattivante e per i suoi contenuti relativi, che affrontano le sfide del nostro mondo digitale e offrono consigli pratici per migliorare il benessere digitale. Molti lettori hanno trovato che si tratti di una lettura approfondita che ha incoraggiato l'auto-riflessione sull'uso della tecnologia.

⬤ Stile di scrittura accattivante
⬤ esempi concreti
⬤ consigli informativi e pratici
⬤ incoraggia l'auto-riflessione sull'uso della tecnologia
⬤ utile per pianificare sessioni di benessere digitale.

Alcuni lettori potrebbero trovare il contenuto troppo coinvolgente o conflittuale, ma non sono stati segnalati grossi svantaggi.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

My Brain Has Too Many Tabs Open: How to Untangle Our Relationship with Tech

Contenuto del libro:

Usiamo la tecnologia per connetterci, lavorare, imparare, metterci in forma, fare shopping e persino uscire con gli amici. Ma chi ha davvero il controllo: voi, la piattaforma o il vostro dispositivo? Questo libro restituisce al lettore il suo potere. Il mio cervello ha troppe schede aperte esplora il modo in cui le cattive abitudini ed esperienze digitali danneggiano la vita, e cosa possiamo fare al riguardo.

Tanya Goodin è un'attivista per la disintossicazione digitale e una zia agonizzante che lancia l'allarme sui problemi legati allo stile di vita digitale con cui lottiamo quotidianamente Attraverso i ricordi delle consultazioni con i clienti e l'analisi di esperti, Goodin analizza cosa sta succedendo e perché, e ci dice come possiamo rimediare. Se avete a che fare con un partner che scorre senza pensieri invece di ascoltarvi ("phubbing"), con un genitore che inonda i social media di fotografie dei propri figli senza consenso ("sharenting") o se fate parte di quel 66% che soffre di uso compulsivo del cellulare ("nomofobia"), in questo libro imparerete a riconoscere ed etichettare i comportamenti di dipendenza - sia di voi stessi che degli altri - e troverete risposte praticabili.

Completo di guide diagnostiche ai segni rivelatori e di un manifesto per una migliore cittadinanza digitale, il libro indaga la vita, l'amore e il lavoro rispetto alla tecnologia. Con ognuno dei 24 scenari inclusi, Goodin offre il vocabolario per avviare la conversazione di cui abbiamo disperatamente bisogno per affrontare il nostro nuovo e coraggioso mondo digitale, ed esistere in esso felicemente. Esplorate fatti indimenticabili, esperienze vissute familiari e soluzioni accuratamente elaborate con questa bibbia del miglioramento delle abitudini.

Tra gli scenari inclusi ci sono:

⬤  Doomscrolling - consumare all'infinito notizie funeste e fosche, un'abitudine perpetuata dagli algoritmi di ricerca dell'attenzione che scatena ansia e depressione;

⬤  Comparison Culture - Il 52% degli adolescenti si sente meno sicuro di sé perché si sente inadeguato quando confronta i propri profili sui social media con quelli degli altri;

⬤ Vampire Shoppers - acquirenti notturni e insonni che spendono un terzo in più di quelli diurni, e vanno dai giocatori notturni ai genitori esausti;

⬤  Digital Legacies- prima della fine del secolo potrebbero esserci 4,9 miliardi di utenti internet deceduti. 9 miliardi di utenti internet deceduti, ma solo il 7% di noi vuole che i propri profili online siano mantenuti dopo la morte;

⬤  Cybercondria - Il dottor Google sta causando un'ondata di diagnosi errate da parte di ricercatori ansiosi, con il 35% di tutti gli adulti statunitensi tra questi;

⬤  Clicktivism - noto anche come slacktivism, è la segnalazione di virtù attraverso l'allineamento performativo con le cause online, ma può mai equivalere a un cambiamento significativo?