Il miglior te possibile: Una guida nutrizionale unica per guarire il vostro corpo

Recensioni dei lettori

Il libro “The Best Possible You” di Hannah Richards riceve recensioni estremamente positive per il suo approccio informativo e olistico alla nutrizione e alla salute. I lettori ne apprezzano la semplicità e la chiarezza, che rendono accessibili concetti complessi. Sottolinea la comprensione dei sistemi corporei, la connessione tra alimentazione e salute mentale e fornisce consigli pratici per il benessere generale. Molti utenti riferiscono di cambiamenti significativi nello stile di vita e di un miglioramento della salute dopo aver applicato i suoi principi.

⬤ Informativo ed educativo
⬤ facile da leggere e da capire
⬤ approccio olistico che copre la salute fisica, emotiva e nutrizionale
⬤ consigli pratici e rimedi per vari problemi di salute
⬤ aiuta gli utenti a fare scelte alimentari migliori
⬤ trasformativo per molti lettori
⬤ incoraggia una comprensione più profonda della funzionalità del corpo
⬤ contiene ricette e piani alimentari.

Alcuni lettori hanno trovato alcune ricette un po' macchinose; alcuni critici minori hanno detto che il libro potrebbe essere eccessivamente ricco di informazioni.

(basato su 23 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Best Possible You: A Unique Nutritional Guide to Healing Your Body

Contenuto del libro:

Una guida pratica all'alimentazione e allo stile di vita per migliorare la salute e guarire il corpo.

Il corpo umano è un sistema incredibile e resistente, e il cibo che mangiamo, il modo in cui ci muoviamo e il modo in cui abbiamo scelto di vivere la nostra vita possono contribuire a mantenerlo in equilibrio e a migliorare la nostra salute.

Hannah Richards, coach leader nel campo della nutrizione e dello stile di vita, ci spiega passo dopo passo come ascoltare il nostro corpo e prendere in mano la nostra salute, tornando alle basi e costruendo un rapporto con ogni parte del nostro corpo. Ogni capitolo tratta un organo del corpo e presenta:

Cosa fa.

Come mantenerlo in salute.

Come può apparire o sentirsi quando l'organo non è in equilibrio.

Gli alimenti curativi, comprese le ricette, gli integratori e i rimedi a base di erbe.

È inoltre ricco di consigli utili per migliorare il nostro benessere mentale e fornisce un approccio veramente olistico per vivere - e sentirsi - bene.