Il metodo Noom

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Titolo originale:

El Metodo Noom

Contenuto del libro:

Questo libro è un manuale di istruzioni per ottenere i cambiamenti che desiderate nel vostro stile di vita, nel vostro peso e nella vostra salute.

Quando si tratta di raggiungere i propri obiettivi, i pensieri hanno più influenza sul risultato di quanto si pensi. Quindi, che vogliate perdere peso, avere un rapporto più sano con il cibo o iniziare una routine di esercizi per avere un aspetto migliore, la mentalità è la chiave per raggiungere i vostri obiettivi.

Con questo libro imparerete Come costruire una mentalità di auto-miglioramento. A identificare e modificare i comportamenti appresi che non vi aiutano nel vostro processo. Come evitare l'autosabotaggio. Come ottenere la motivazione necessaria per rimanere concentrati sui vostri obiettivi. Come creare abitudini che durino nel tempo.

Basato su oltre un decennio di ricerche, il Metodo Noom ha aiutato migliaia di persone a raggiungere i propri obiettivi, a migliorare la qualità della vita e a guadagnare salute.