Il metodo In Sync: Riprendere il controllo della propria vita

Titolo originale:

The In Sync Method: Taking back control of your life

Contenuto del libro:

Nel mondo frenetico di oggi, molti di noi si ritrovano a scivolare in modelli di comportamento che ci impediscono di sfruttare al meglio la nostra vita.

Avete...

⬤ Trovare difficile rilassarsi.

⬤ Provocate spesso.

⬤ Faticate a gestire i discorsi negativi su di voi.

⬤ Evitare i conflitti e i problemi relazionali.

⬤ Sentite di non avere una direzione nella vostra vita?

Il Metodo In Sync esamina dieci dei modi più comuni in cui ci indeboliamo, modelli di comportamento che ci fanno sentire intrappolati, sopraffatti e con scarso controllo sulla nostra vita.

All'interno scoprirete nuovi modi per liberarvi dagli schemi autodistruttivi, attingendo a strategie pratiche che vi aiuteranno a migliorare la vostra salute mentale e il vostro benessere generale.

Il Metodo In Sync vi aiuta a riprendere il controllo e a trovare la vita significativa e gratificante che più desiderate.