Il metodo Hart

Recensioni dei lettori

Il libro presenta il metodo di meditazione e mindfulness di Christine Hart, che è stato lodato per la sua praticità e per l'impatto positivo sulla vita dei lettori. Molte recensioni ne sottolineano l'accessibilità, la relatività e la capacità di promuovere uno stato d'animo più calmo e felice. I lettori trovano che il materiale cambi la vita ed esprimono il desiderio di raccomandarlo ad altri.

Consigli pratici e relazionabili, facile da leggere, intuizioni che cambiano la vita, aiuta a coltivare la mindfulness e a ridurre lo stress, autore positivo e avvicinabile, contenuto piacevole, adatto all'apprendimento autonomo.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi significativi; alcuni potrebbero ritenere che l'approccio richieda tempo e pratica per vedere i risultati.

(basato su 6 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Hart Method

Contenuto del libro:

Il Metodo Hart è una guida alla meditazione di 21 giorni creata dall'esperienza dell'autrice Christine Hart.

Questa guida è stata creata per aiutarvi a entrare in contatto con il vostro io interiore e ad essere la migliore versione possibile di voi stessi.