Il metodo "Forte come una mamma": Risvegliare il potere naturale del tuo corpo prima e dopo il parto

Recensioni dei lettori

Le recensioni sottolineano come il libro sia una risorsa essenziale per le madri, soprattutto per quanto riguarda la salute, la forma fisica e la comprensione del proprio corpo durante e dopo la gravidanza. I lettori apprezzano lo stile di scrittura accattivante e le informazioni utili fornite.

Stile di scrittura coinvolgente e leggero, ricco di fatti utili e unici sul corpo femminile, include indicazioni per la salute, il fitness e l'alimentazione in gravidanza, formato di supporto, ben strutturato e con esempi relativi.

Nelle recensioni non sono stati menzionati svantaggi specifici.

(basato su 3 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Strong Like Mum Method: Awaken the Natural Power of Your Pre and Postnatal Body

Contenuto del libro:

Scoprite la forza naturale del corpo femminile, risvegliate il vostro potere interiore e godete di un'esperienza pre e postnatale felice, sana e sicura di sé con questo libro stimolante e che infrange gli stereotipi. In The StrongLikeMum Method, Shakira Akabusi, esperta di fitness pre e post parto e mamma di quattro figli, vi accompagna nel viaggio della gravidanza e durante il primo anno di maternità per aiutarvi a sfruttare tutta la potenza del vostro corpo e della vostra mente con consigli accessibili di esercizio e benessere.

I benefici di uno stile di vita attivo sono molto più grandi degli obiettivi estetici che ci vengono propinati ovunque. Questo libro svela segreti nascosti nella storia e mostra come il corpo femminile si sia adattato e modificato per diventare la forza potente che è oggi. Oltre a esercizi facili da seguire, il metodo StrongLikeMum di Shakira fornisce consigli sull'alimentazione, sul potere del sonno, sul linguaggio e sui modi per adottare una mentalità positiva.

Che siate mamme per la prima volta o madri di due o più figli e che speriate di vivere una gravidanza attiva o desideriate riprendervi in modo efficace dopo il parto, questo libro è stato scritto per darvi una comprensione completa di ciò che il vostro corpo e la vostra mente sono in grado di fare durante e dopo la gravidanza. Vi fornirà gli strumenti per comprendere il vostro corpo e infondervi la fiducia necessaria per sostenere uno stile di vita in forma, sano e felice dentro e fuori.