Il metodo Enoughness: Recuperare il proprio potere, valore e pace dopo il burnout

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Titolo originale:

The Enoughness Method: Reclaiming Your Power, Worth, and Peace After Burnout

Contenuto del libro:

Il burnout si verifica. Ruba la gioia, la felicità e la pace.

Carrie Severson, autrice di Unapologetically Enough: Reshaping Success & Self-Love, un burnout autodiagnosticato, conosce bene il burnout.

In The Enoughness Method: Reclaiming Your Power, Worth, and Peace After Burnout, la Severson condivide esercizi per la cura di sé e del sistema nervoso facili da attuare e da seguire, possibilità di colorare, spunti per il diario e persino un promemoria in tre fasi che i lettori possono scaricare e tenere sempre con sé come promemoria.

Inoltre, la Severson condivide la sua esperienza su come la creazione del Metodo Enoughness l'abbia aiutata a guarire dal burnout e a trovare un modo di vivere più sano.

Il Metodo Enoughness è rivolto ai lettori che possono rispondere SI alle seguenti tre domande:

Avete perso la passione per la vostra carriera? Siete disposti a negoziare le vostre aspettative quotidiane? Siete disposti a trovare più pace nella vita?

Il burnout esiste.

Ma anche il recupero.

Il Metodo Enoughness è un ponte tra le due cose.