Il metodo di autocura Love Body: Amare se stessi, trattarsi bene e stare bene

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 8 voti.

Titolo originale:

The Love Body Self-Care Method: Love Yourself, Treat Yourself Well, and Be Well

Contenuto del libro:

Il Metodo di autocura Love Body vi permette di nutrire voi stessi, di abitare il vostro corpo in un modo nuovo e di vedervi con occhi nuovi. Questa pratica consiste nell'imparare ad attingere al luogo dell'amore per se stessi che vive in ognuno di noi.

Tara Rybicki è una dietista che esercita la professione da quasi due decenni. Dopo aver lottato per anni con un disturbo chiamato dismorfofobia corporea, ha lavorato duramente per comprendere la percezione distorta del suo corpo che ha portato a un rapporto disfunzionale con il cibo. Grazie a questo percorso, ha sviluppato il metodo di autocura Love Body. Le ha permesso di nutrire se stessa, di abitare il suo corpo in un modo nuovo e di vedersi con occhi nuovi. Questa pratica consiste nell'imparare ad attingere al luogo dell'amore per se stessi che vive in ognuno di noi. Permette di prendersi cura di sé in modo completo e di accettarsi in modo inappellabile.

Questo libro è per voi se: lottate con problemi di immagine corporea, avete chiuso con le diete e siete pronti per un modo migliore, e cercate di vivere una vita più felice e più sana. Godetevi il vostro corpo, godetevi la vostra vita e infine... state bene.

________.

Acclamazione per Love BodyTara fornisce un approccio valutabile per migliorare il benessere del corpo, sia fisico che mentale. Una lettura imperdibile per chiunque voglia impegnarsi in un rapporto positivo con se stesso. -Questo gioiello di libro è pieno di istruzioni pratiche per costruire l'autocompassione e, a sua volta, uno stile di vita che ringrazia il corpo e insegna a "non mangiare". Con un'attenzione particolare alla mindfulness e all'amore incondizionato per se stessi, questo libro vi dimostrerà che meritate salute e felicità. -Angela Pohl, DOTara fornisce un approccio dolce e diretto per ricablare il modo in cui pensiamo al nostro corpo, comprendere le ragioni alla base dei nostri comportamenti autodistruttivi e imparare a trattare noi stessi con la grazia e la compassione che meritiamo. -Andrea Stoecker, DO.

________.

Tara Rybicki ha conseguito un master in nutrizione presso la Central Michigan University. È una dietista registrata dal 2003 e ha ottenuto ulteriori credenziali come educatore certificato per il diabete. La sua esperienza comprende attività di consulenza clinica ospedaliera e ambulatoriale, consulenza nutrizionale, salute comunitaria e sviluppo del metodo Love Body Self-Care. È madre di due bambine, moglie di un uomo della Vergine e foraggiatrice alle prime armi.