Il metabolismo reso semplice: Dare un senso alla nutrizione per trasformare la salute metabolica

Punteggio:   (4,8 su 5)

Il metabolismo reso semplice: Dare un senso alla nutrizione per trasformare la salute metabolica (Sam Miller)

Recensioni dei lettori

Riepilogo:

Le recensioni del libro lodano la sua capacità di semplificare argomenti complessi legati alla nutrizione e al metabolismo, rendendolo accessibile a un ampio pubblico, dai neofiti ai professionisti esperti. Offre strumenti praticabili e informazioni basate sull'evidenza senza un gergo eccessivo, consentendo ai lettori di apportare cambiamenti consapevoli alla propria salute e al proprio stile di vita.

Vantaggi:

Facile da capire e da digerire.
Strumenti praticabili per migliorare la salute.
Informazioni basate sulla scienza.
Applicabile a tutti i livelli di conoscenza della nutrizione e del metabolismo.
Stile di scrittura chiaro e coinvolgente.
Affronta e sfata le mode dietetiche più diffuse.

Svantaggi:

Alcuni lettori potrebbero aspettarsi piani alimentari o diete specifiche, che non sono inclusi.
Potrebbe non coprire i dettagli avanzati che alcuni professionisti esperti potrebbero cercare.

(basato su 50 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Metabolism Made Simple: Making Sense of Nutrition to Transform Metabolic Health

Contenuto del libro:

L'approccio convenzionale alle diete è fondamentalmente sbagliato. Metabolismo sempliceoffre una soluzione migliore. È possibile cambiare il proprio corpo e la propria salute in meglio, senza espedienti di rapida soluzione o diete di comodo.

In Metabolismo semplice, l'esperto di salute, fitness e nutrizione Sam Millerfornisce un'ampia gamma di informazioni scientifiche facilmente comprensibili, sistemi facili da seguire e strategie ripetibili. Espone le vere ragioni per cui molte diete falliscono e vi aiuta a evitare le insidie evitabili nel percorso verso i vostri obiettivi. Con un linguaggio chiaro, vi guida al raggiungimento di una salute ottimale o del vostro fisico ideale.

È giunto il momento di un intervento nutrizionale che promuova la salute metabolica, prolunghi la longevità e vi permetta di avere il controllo del vostro corpo. Abbandonate per sempre le mode dietetiche. Approfittate invece di un approccio personalizzato e trasformativo. Non c'è motivo di aspettare.

Altre informazioni sul libro:

ISBN:9781544534183
Autore:
Editore:
Lingua:inglese
Rilegatura:Copertina morbida

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Ultima modifica: 2024.11.08 20:28 (GMT)