Il meglio della salute maschile: Allenamento senza peso

Recensioni dei lettori

Il libro è una guida compatta incentrata sugli allenamenti senza pesi e sulle informazioni generali sul fitness. Pur essendo apprezzata per la sua brevità e praticità, potrebbe non soddisfare chi cerca allenamenti avanzati o ad alta intensità.

Compatto e conciso, contiene una varietà di allenamenti ben illustrati, ideale per i principianti, utile per creare allenamenti ovunque, buon compagno di viaggio, include piani pratici, si rivolge agli insegnanti di educazione fisica.

Troppo elementare per gli utenti di livello intermedio o avanzato, alcuni l'hanno trovato poco memorabile o poco approfondito, altri hanno notato che non è adatto ad ambienti specifici come il deserto.

(basato su 77 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Men's Health Best: Weight-Free Workout

Contenuto del libro:

Gli uomini di tutto il mondo vogliono migliorare la loro salute e la loro forma fisica, e il loro corpo.

Questa nuova serie di libri, Men's Health Best, affronta tutti gli aspetti della forma fisica maschile, dalla costruzione della forza di base alla gestione degli infortuni sportivi. Autorevoli, accessibili, ben prodotti e ampiamente illustrati, questi libri di 96 pagine sono la guida perfetta per raggiungere forza, forma fisica e benessere.

Men's Health Best: Weight-Free Workout - realizzato dai redattori della rivista Men's Health - mostra come mettere insieme un programma di allenamento che si può seguire ovunque, senza bisogno di andare in palestra. Include tutti gli esercizi necessari per la forma fisica di tutto il corpo e la massima flessibilità e spiega i benefici esatti di ciascuno di essi.