Il manuale per le persone altamente sensibili: come trasformare la sensazione di essere sopraffatti e confusi in potere e realizzazione

Recensioni dei lettori

Il Manuale per persone altamente sensibili di Mel Collins è una guida completa per comprendere e affrontare la vita di una persona altamente sensibile (HSP). Fornisce preziose informazioni sul tratto HSP, classifica le sfide affrontate dagli HSP e offre strategie pratiche per affrontarle. Sebbene il libro sia apprezzato per la sua chiarezza e la convalida delle esperienze degli HSP, alcuni lettori trovano le ultime sezioni, che approfondiscono temi e pratiche spirituali, meno interessanti o eccessivamente “woo-woo”. Nel complesso, si tratta di una risorsa di supporto per gli HSP, anche se il fascino dei contenuti spirituali può variare tra i lettori.

⬤ Spiegazioni chiare del tratto HSP
⬤ Fornisce convalida e accettazione di sé
⬤ Include strategie pratiche di coping e tecniche di auto-aiuto
⬤ Risuona bene con i lettori HSP
⬤ Offre prospettive diverse, compresa la spiritualità
⬤ Le sezioni consentono una lettura selettiva.

⬤ Il contenuto spirituale è considerato eccessivo o poco attraente da alcuni lettori
⬤ si notano incongruenze nella correzione delle bozze nei capitoli introduttivi
⬤ non è un'analisi scientifica degli HSP
⬤ alcune strategie di auto-aiuto possono essere considerate generiche o non specifiche per gli HSP.

(basato su 46 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Handbook for Highly Sensitive People: How to Transform Feeling Overwhelmed and Frazzled to Empowered and Fulfilled

Contenuto del libro:

La guida più accessibile per navigare nel mondo come persona altamente sensibile (HSP) - con esercizi e strategie per gestire le sensibilità e sviluppare un maggiore amore per se stessi.

Vi viene spesso detto di smettere di prendere a cuore le cose o di irrobustirvi? Avete molta empatia per gli altri? Tendete ad analizzare troppo le cose e a "bloccarvi" nella vostra testa? Oppure vi sentite facilmente sopraffatti e avete spesso bisogno di ritirarvi?

Se la risposta è sì, è probabile che siate una persona altamente sensibile (HSP) e questo libro vi guiderà ad abbracciare la vostra innata sensibilità e ad accettare il vostro io più autentico. Vi permetterà di:

- Riconoscere le qualità e le sfide principali dell'essere una HSP e imparare a riconoscere questa caratteristica come un punto di forza, non come una debolezza.

- Esplorare un'ampia gamma di strategie pratiche per gestire la vostra sensibilità in modo più efficace: da.

Sviluppare un maggiore amore per se stessi e affrontare l'eccessivo stress.

- Connettersi con il proprio lato spirituale esplorando i modelli delle vite passate e accedendo alla guida interiore degli spiriti guida e degli angeli.

- Imparate a condividere in modo sicuro con il mondo le vostre straordinarie qualità di empatia, compassione, creatività, guarigione e molto altro.

Il più delle volte, le persone altamente sensibili anelano all'accettazione della loro caratteristica. Quando si rendono conto che la loro sensibilità è "normale" e viene riconosciuta in modo positivo, provano un profondo senso di sollievo e possono iniziare a prosperare. Questo studio innovativo - uno dei libri più accessibili sull'alta sensibilità - fa esattamente questo, offrendo alle HSP gli strumenti necessari per accettarsi pienamente e condurre una vita autentica e appagante come meritano.