Il manuale per le giornate storte: Scorciatoie per affrontare il presente quando le cose non sono perfette

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti ne lodano l'approccio compassionevole e pratico alla gestione delle giornate difficili, mentre altri ne criticano il formato e le qualifiche degli autori.

Molti lettori hanno descritto il libro come un libro che cambia la vita e che offre strategie pratiche per affrontare le giornate difficili. Molti apprezzano lo stile di scrittura compassionevole, umoristico e coinvolgente dell'autore. Il libro è considerato una risorsa preziosa per la mindfulness e la salute mentale, e i lettori ne apprezzano la struttura che consente un facile consumo dei contenuti.

Alcuni utenti hanno trovato il libro difficile da leggere a causa delle dimensioni ridotte dei caratteri e della densità del testo, con conseguente delusione. Ci sono dubbi sulle qualifiche degli autori, che non sono professionisti della salute mentale, il che potrebbe influire sulla credibilità dei consigli forniti.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Handbook for Bad Days: Shortcuts to Get Present When Things Aren't Perfect

Contenuto del libro:

Tieni la testa alta anche nelle giornate storte con 70 strategie di autocura consapevole per trovare la felicità.

In un'epoca in cui i social media ci incoraggiano a sottolineare costantemente quanto stiamo facendo bene e quanto la vita sia #Blessed, sembra esserci poco spazio per l'inevitabile verità: in ogni vita, ci sono giorni che NON sono fantastici.

Tuttavia, decenni di attività nel mondo dell'auto-aiuto hanno insegnato a Eveline Helmink - direttrice della rivista Happinez e autodefinitasi cheerleader del fallimento e del disagio - che la vera crescita emotiva deriva dalla consapevolezza che spesso è proprio nei giorni peggiori che impariamo di più su ciò che ci potenzia, ci rafforza e ci rivitalizza - e sì, ci porta alla felicità.

In The Handbook for Bad Days, Helmink vi insegna a sfruttare le brutte giornate come momenti di scoperta di noi stessi e di comprensione emotiva. Il suo approccio compassionevole e privo di stronzate vi incoraggia a disintossicarvi dal mondo dei social media e a ripensare le vostre strategie di coping, esplorando argomenti quali.

-I benefici di un buon pianto.

-Perché, a volte, è giusto arrendersi.

-Perché un cardigan rosa e un po' di Celine Dion sono altrettanto validi di un mantra sanscrito.

Il Manuale per le giornate storte è la guida definitiva per tutti coloro che si sforzano di essere presenti, non perfetti. Perfetto per i fan di Glennon Doyle, Elizabeth Lesser e Krista Tippet, The Handbook for Bad Days è un invito ad affrontare i nostri giorni peggiori con coraggio e intenzionalità.