Il manuale per la gestione dello stress

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per le sue efficaci strategie di gestione dello stress e molti lettori hanno notato significative trasformazioni personali e miglioramenti nella loro salute mentale. Combina tecniche pratiche con un approccio compassionevole, rendendolo accessibile e vantaggioso per un ampio pubblico.

Impatto trasformativo sulla gestione dello stress, facile da leggere e da mettere in pratica, soluzioni pratiche fornite, ben strutturato e informativo, combina conoscenze scientifiche con un approccio spirituale, offre tecniche reali che i lettori hanno trovato soddisfacenti e utili.

Alcuni lettori hanno dovuto restituire il libro a causa di mutate esigenze e alcuni hanno espresso un iniziale scetticismo sull'economicità del libro, ma sono rimasti piacevolmente sorpresi dalla sua qualità.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Stress Management Handbook

Contenuto del libro:

Lo stress è collegato alle sei principali cause di morte.

La buona notizia è che tutte queste cause coinvolgono il comportamento e lo stile di vita, cose che possiamo controllare e cambiare. Questo testo presenta un programma collaudato per affrontare lo stress acquisendo potere su di esso.