Il manuale dell'insegnante consapevole: Come uscire dalla frenesia e trovare la pace

Recensioni dei lettori

Attualmente non ci sono recensioni dei lettori. La valutazione si basa su 2 voti.

Titolo originale:

The Mindful Teacher's Handbook: How to Step Out of Busyness and Find Peace

Contenuto del libro:

Scritto da Kamalagita Hughes, The Mindful Teacher's Handbook: How to step out of busyness and find peace è una guida pratica alla mindfulness che consentirà agli insegnanti e al personale scolastico di prendersi cura del proprio benessere e di trovare la calma nella frenesia quotidiana dell'ambiente scolastico.

Quando siamo in aereo, le istruzioni di sicurezza di bordo ci dicono che in caso di emergenza dobbiamo indossare per prima cosa la nostra maschera di ossigeno e solo dopo aiutare chi ci sta intorno. Lo stesso vale per il benessere: dobbiamo prenderci cura di noi stessi per poter essere una risorsa per gli altri. Ciò è particolarmente vero in ambienti affollati e ad alta pressione come le nostre classi e scuole, dove il burnout è una preoccupazione reale per insegnanti e dirigenti, che troppo spesso relegano la cura di sé in fondo alla lista delle cose da fare.

Il Mindful Teacher's Handbook è una risorsa pratica e coinvolgente per aiutare tutti gli insegnanti a introdurre la mindfulness nella loro vita in modo significativo. La pratica della mindfulness offre strategie semplici e dirette per trovare la pace e ritrovare la prospettiva, e ha un solido corpo di prove che ne attestano l'efficacia. In questo libro, Kamalagita Hughes fornisce una miscela vivace e coinvolgente di consigli, prove di ricerca, casi di studio, meditazioni guidate ed esercizi suggeriti per tutti, sia per coloro che si avvicinano per la prima volta alla mindfulness, sia per coloro che vogliono rinfrescare la loro pratica.

Fornendo una comprensione approfondita e fondata della mindfulness e dei suoi benefici per la comunità scolastica, il libro esplora i legami tra il benessere e l'istruzione e illustra come il miglioramento del benessere del personale e degli studenti possa coltivare un ambiente di insegnamento e apprendimento migliore per tutti. Kamalagita offre strategie pratiche che il personale scolastico può mettere subito in pratica, sia per il proprio benessere che per quello degli alunni, includendo casi di studio approfonditi su come portare al meglio la mindfulness nella propria scuola.

Adatto a insegnanti, assistenti didattici e dirigenti scolastici.