Il manuale degli integratori: La guida di un esperto di fiducia su ciò che funziona e ciò che è inutile per oltre 100 condizioni

Recensioni dei lettori

Il Manuale degli integratori del Dr. Moyad è altamente raccomandato da diversi utenti per i suoi contenuti informativi, il formato organizzato e l'approccio pratico agli integratori alimentari. Il libro fornisce una panoramica basata su prove di efficacia degli integratori per diversi disturbi, rendendolo una risorsa utile sia per i professionisti della salute che per i non addetti ai lavori. Tuttavia, alcuni lettori lo criticano per gli errori nelle informazioni e ritengono che non copra in modo esaustivo alcuni integratori.

⬤ Competenza affidabile da parte di un oncologo qualificato.
⬤ Formato facile da usare, con capitoli specifici per i vari disturbi.
⬤ Linguaggio chiaro e comprensibile, che evita l'eccessivo gergo.
⬤ Consigli utili per modificare lo stile di vita e raccomandazioni sugli integratori.
⬤ Utile appendice con una lista di controllo della ricerca.
⬤ Stile di scrittura divertente che coinvolge i lettori.
⬤ Feedback positivi sui risultati pratici ottenuti seguendo le raccomandazioni.

⬤ Alcuni utenti hanno notato errori evidenti nelle informazioni presentate, come l'uso improprio della terminologia vitaminica.
⬤ Mancanza di una panoramica completa degli integratori in un unico luogo.
⬤ Alcuni lettori ritengono che l'autore sia eccessivamente favorevole alle soluzioni farmaceutiche, cosa che hanno contestato.
⬤ Alcuni commenti indicano il desiderio di aggiornamenti o di una copertura più approfondita dei nuovi integratori.

(basato su 184 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Supplement Handbook: A Trusted Expert's Guide to What Works & What's Worthless for More Than 100 Conditions

Contenuto del libro:

Quasi la metà degli americani fa uso di integratori - e molti altri sono curiosi di conoscerli - eppure le domande abbondano. Il partenio aiuterà le mie emicranie? Esistono vitamine che mantengono la mia pelle pulita? La lisina previene davvero le malattie da raffreddamento? Ci sono erbe che posso assumere per migliorare il mio umore? Sono sicuri tutti questi prodotti?

Mark Moyad, MD, MPH è l'unico medico negli Stati Uniti ad avere una posizione di rilievo per lo studio di vitamine, minerali, erbe e altri integratori. Negli ultimi 25 anni ha condotto ricerche sugli integratori, li ha utilizzati nella sua pratica e ha viaggiato per tutto il Paese tenendo conferenze per i non addetti ai lavori e i medici su ciò che funziona e ciò che è inutile nel mondo dei farmaci e degli integratori.

Basato sulle ultime ricerche e sull'esperienza clinica del dottor Moyad, il Manuale degli integratori vi guida attraverso le opzioni di trattamento provate (o sfatate) per più di 100 condizioni comuni: dall'artrite, al bruciore di stomaco, al colesterolo alto, alla fibromialgia, all'emicrania e alla psoriasi. Il dottor Moyad fornisce linee guida chiare, passando al setaccio informazioni contrastanti per ottenere una risposta definitiva da utilizzare oggi. Non esita a sottolineare quali rimedi sono sopravvalutati, inutili e persino dannosi. Fa anche una classifica delle opzioni più efficaci, in modo che sappiate quali rimedi provare per primi, ed è onesto quando l'opzione migliore è rappresentata dai farmaci da banco o da prescrizione.

Più che una panoramica, The Supplement Handbook offre consigli prescrittivi e affidabili. Che siate convertiti alla medicina alternativa o novizi interessati ma confusi sugli integratori, questa guida completa e basata su prove di efficacia diventerà sicuramente un riferimento imprescindibile nella vostra casa.