Il manuale completo di aromaterapia e oli essenziali per il benessere quotidiano

Recensioni dei lettori

Nel complesso, questo libro sull'aromaterapia e gli oli essenziali è molto apprezzato per la sua completezza e facilità di consultazione, che lo rende una scelta eccellente sia per i principianti che per gli utenti esperti. I recensori apprezzano la completezza dei profili degli oli essenziali, le informazioni sulla sicurezza e l'ampia gamma di ricette per la cura e il benessere della persona. Sebbene alcuni abbiano espresso il desiderio di avere delle immagini degli oli o delle piante e abbiano menzionato problemi legati alla ripetizione dei consigli, il consenso generale è che questo libro è una risorsa inestimabile per chiunque sia interessato agli oli essenziali.

Copertura completa degli oli essenziali, compresi i profili, gli usi e le informazioni sulla sicurezza.

Layout ben organizzato che rende la ricerca delle informazioni facile e veloce.

(basato su 452 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Complete Aromatherapy and Essential Oils Handbook for Everyday Wellness

Contenuto del libro:

L'aromaterapia è un metodo di utilizzo degli oli essenziali per proteggere, curare e abbellire.

Gli oli essenziali sono descritti come la "forza vitale" o "essenza" delle piante. La cosa più bella degli oli essenziali è che sono alla portata di tutti e sono molto semplici da usare una volta compresi i concetti di base e osservati i metodi e le procedure appropriate.

Il modo più conosciuto di utilizzare gli oli essenziali è il massaggio. In questo libro completo ci sono molti, molti altri modi di usare gli oli per tutto, dall'artrite all'asma, dall'ipertensione alla stitichezza. Gli oli essenziali stanno emergendo come rimedi scientificamente provati e accettati per una serie di condizioni comuni. Il perché e il come certi oli guariscano rimane ancora un po' misterioso. Gli oli possono aiutare a trattare i disturbi quotidiani, sia che si tratti di rafforzare il sistema immunitario, combattere batteri e virus, abbassare i livelli di stress, tonificare, rilassare e rafforzare i muscoli. Questi oli aiutano il corpo a guarire da solo.

Questo libro contiene 109 oli e 450 rimedi. Le ricette sono facili da seguire, non richiedono molto tempo per essere realizzate e sono piuttosto economiche: il costo maggiore è rappresentato dagli oli. Gli oli sono organizzati dalla A alla Z e ogni voce riporta il nome botanico, una descrizione completa di come e perché l'olio viene estratto e i suoi usi terapeutici.

L'angelica, ad esempio, ha un profumo dolce e ricco, è eccellente in tutte le preparazioni per la cura della pelle sia come tonico che per ammorbidire e levigare la pelle ruvida e secca. Riduce le infiammazioni e può essere utile se applicata sulla pelle irritata. Come olio da massaggio purifica il corpo e agisce come stimolatore linfatico, drenando il corpo dai liquidi in eccesso, aumentando l'energia e in generale accelerando il funzionamento delle ghiandole. È anche un ottimo tonico per l'intero apparato digerente, in quanto rafforza il fegato, stimola l'appetito, favorisce la digestione e in generale potenzia l'intero sistema digestivo.

Nerys Purchon è stata una delle maggiori esperte australiane di erbe, aromaterapia e oli essenziali. I suoi libri hanno venduto più di 300.000 copie in tutto il mondo.