Il manifesto della mamma ansiosa: 18 lezioni per controllare il tuo mostro d'ansia

Recensioni dei lettori

Il libro “Il manifesto delle mamme ansiose” di Paola B. Sur offre un'esplorazione personale e relazionabile dell'ansia dal punto di vista di una madre, fornendo strumenti e strategie preziosi per la gestione dell'ansia. Sottolinea l'accettazione, la gentilezza verso se stessi e l'importanza di trovare ciò che funziona per ogni individuo nel suo viaggio con l'ansia. Molti lettori apprezzano l'accessibilità e la sincerità della scrittura, nonché le belle illustrazioni che accompagnano il testo.

La narrazione è credibile, i consigli pratici per gestire l'ansia sono facili da leggere, ben illustrati, adatti alle mamme e a chiunque stia lottando con l'ansia, incoraggiano l'accettazione di sé e offrono una varietà di strategie adatte alle esigenze individuali.

Alcuni lettori potrebbero ritenere che il libro si rivolga principalmente alle madri, limitando potenzialmente il suo più ampio appeal per coloro che non rientrano in questa fascia demografica. Alcuni potrebbero preferire un'esplorazione più approfondita dell'ansia piuttosto che un approccio conciso.

(basato su 13 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

The Anxious Mom Manifesto: 18 Lessons to Control Your Anxiety Monster

Contenuto del libro:

Il manifesto della mamma ansiosa: 18 Lessons to Control Your Anxiety Monster di Paola B. Sur, è una visione originale, provocatoria e onesta della maternità, dell'ansia e dell'affrontare i propri mostri.

Un memoir di storie personali, esperienze e consigli tratti dal viaggio di Sur come mamma che convive con l'ansia, The Anxious Mom Manifesto offre incoraggiamento, motivazione e guida alle madri ansiose. Con metodi per controllare e reindirizzare le emozioni e i pensieri in modo efficace, Il manifesto della mamma ansiosa incoraggia le madri a usare la loro immaginazione e creatività per far sì che l'ansia funzioni a loro favore.

Abbracciare l'ansia per essere più presenti nella vita dei bambini è una delle lezioni principali che Sur insegna, che favorisce l'autoimprenditorialità per migliorare l'esperienza della maternità. Un manuale di speranza per le madri di tutti i tipi, Il manifesto della mamma ansiosa presenta esperienze reali e relazionabili come opportunità per praticare e imparare e invita le madri a cambiare gli stigmi legati alla maternità e alla salute mentale.