Il maniaco aziendale: Imparare a gestire lo stress cronico e a evitare il burnout senza lasciare il lavoro

Titolo originale:

The Corporate Maniac: Learn How to Manage Chronic Stress and Avoid Burnout Without Quitting Your Job

Contenuto del libro:

Lo stress cronico e il burnout sono praticamente un marchio di successo nel mondo del lavoro di oggi. Alcuni pensano che se non sono stressati, non si stanno impegnando abbastanza. Lavorare fino al collasso non è sostenibile e non si traduce in un equilibrio sano e felice tra lavoro e vita privata.

Tami Pritchard era come molte donne che cercano di “fare tutto”. Si spingeva, a volte oltre i propri limiti, ma pensava di avere una buona gestione delle cose: aveva lanciato con successo il più grande progetto della sua carriera, era un mentore per diverse donne del suo settore e aveva una bella casa in periferia, il tutto riuscendo a portare suo figlio a scuola in tempo.

Ma era una bomba a orologeria. Quando ha avuto un attacco di panico di fronte alle persone più importanti della sua cerchia professionale, ha capito che doveva trovare un modo migliore di fare le cose, senza rinunciare a nulla.

Non si tratta di rinunciare alle proprie ambizioni di carriera, ma di fare le cose in modo diverso. Imparerete come cambiare voi stessi a livello fisico, mentale, emotivo e spirituale, senza perdere la vostra identità o lasciare il lavoro.